休む

こんにちは。ろつきです！ 筋肉クマ最近筋肉痛がすごいな～ 筋肉痛になるほどトレーニングしてるんだね！ 筋肉痛の時って筋トレしていいのかな？ペンギン 今回はこういった方たちのために、筋肉痛の時にトレーニ ...