rep

こんにちは。ろつきです！ 筋肉クマ筋トレしてるとRMって言うのよく見るよね！ たしかに！ RMとかrepとかよく見るけどなんなんだろう？ペンギン 今回は、こういった方たちのために、RMとは何かを説明し ...