筋トレ

こんにちは。ろつきです。 今回は胸トレの中でも胸の上部のおすすめトレーニング5選を紹介していきたいと思います。 胸の上部をつけるとより大きく見えるのでぜひ行ってみてください。 胸筋上部を鍛えるおすすめ ...

こんにちは。 前回の記事ではサラダチキンのおすすめランキングを紹介しましたが、今回もプロテインを多く含み手軽に食べれるプロテインバーの比較をしていきたいと思います！！ 今回紹介するものも、僕がすべて食 ...

こんにちは。 現在のフィットネスブームに合わせて、コンビニやスーパー、大学の生協でもサラダチキンが見かけられるようになりました。 けど、売ってるとこによって種類が違うし、味も違うからどれがいい？って思 ...

（↺このページは2021年8月14日に更新されました。） こんにちは、ろつきです。 筋肉クマベンチプレス120kgあげたいな～ でも100kgから重量が伸びない！ペンギン 今回はこういった方たちのため ...

こんにちは、ろつきです。 突然ですが、現在筋トレをしている方で、 ろつきベンチプレス100kgあげてみたいなぁ～ 今、90kg上がるけどあと10kgが上がらないなぁろつき って思っている人いませんか？ ...