胸筋

（↺このページは2021年9月13日に更新されました。） こんにちは。ろつきです！！ 筋肉クマ大胸筋の外側ってどうやって鍛えるんだ！ 胸筋外側のおすすめの種目って何？ペンギン 今回は、こういった方たち ...

こんにちは。ろつきです！ 筋肉クマ胸の内側って鍛えるの難しいよね～ 胸の内側ってどんな種目すればいいの？ペンギン 今回は、こういった方のためにいままで自分が行ってきた中でこれは良いな！ と思った4つの ...