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こんにちは。ろつきです！ ダイエットや減量に欠かせないと言ったら野菜ですよね！ 筋肉クマどの野菜がタンパク質多いんだろう？ どうせ食べるならタンパク質多い野菜がいいよね～ペンギン 今回はこういった方た ...