（↺このページは2023年1月22日に更新されました。）
こんにちは。ろつきです！
筋肉クマ
ジョイフルっていろんな種類の商品あるよね！
そうだね！
でも、どれがカロリー低いんだろう！
多くてわからないな～
でも、どれがカロリー低いんだろう！
多くてわからないな～
ペンギン
今回は、こういった方たちのためにジョイフルのメニューをカテゴリ別にカロリーの低い順にランキングしたいと思います！
カロリーが気になる方はぜひこの記事を参考にしてみてください。
この記事のカロリーや成分表示はジョイフル公式のアレルゲン情報をもとに作成しています。
ジョイフルのにあるカテゴリ
ジョイフルには様々なメニューがあり、そられはわかりやすいようにカテゴリ分けされています。
ジョイフルではメニューが以下のようにカテゴリ分けされています。
ジョイフルのカテゴリ
- 期間限定
- グリル
- 軽食
- キッズメニュー
- 定食
- バランスレシピ
- サラダ
- アペタイザー
- アルコール
- デザート
- 単品メニュー
- セットメニュー
- 日替わりランチ
- グリルランチ
- 日替り昼膳
- モーニングメニュー
以上の16種類があります。
今回は、これらのカテゴリの中から、
グランドメニュー、ランチメニューのそれぞれ低カロリーランキングを紹介したうえで、各カテゴリでのカロリーを低カロリー順に紹介します。
また、名称が長い場合は省略して記載しております。
グランドメニューの低カロリーランキング
まずは、グランドメニューの低カロリーランキングを紹介します。
このランキングには、「グリル」「軽食」「定食」「バランスレシピ」「サラダ」「アペタイザー」を含みます。
\ 6つのカテゴリの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | サウザンサラダ | 62kcal | 110円 | 0.3g |
| 2 | ほうれん草バター | 89kcal | 218円 | 1.3g |
| 3 | 彩りサラダ | 120kcal | 176円 | 1.2g |
| 4 | イタリアンチェリーモッツァとトマトのサラダ | 184kcal | 438円 | 1.6g |
| 5 | 合鴨ロースのイタリアンサラダ | 207kcal | 394円 | 1.6g |
| 6 | シャキシャキ水菜のお豆富サラダ | 288kcal | 504円 | 2.1g |
| 7 | カラダよろこぶ12品目のバランスサラダ | 317kcal | 548円 | 2.7g |
| 8 | 冗談抜きで旨いおかんの骨付き唐揚げ | 356kcal | 438円 | 3.7g |
| 9 | ごぼう唐揚げ | 358kcal | 284円 | 2.0g |
| 10 | 明太スパゲティ | 368kcal | 504円 | 3.0g |
| 11 | なんこつ唐揚げ | 375kcal | 394円 | 1.9g |
| 12 | 彩り野菜とえびのひんやりヘルシー麺 | 389kcal | 724円 | 3.6g |
| 13 | 肉ごぼう天うどん | 437kcal | 614円 | 5.3g |
| 14 | 北海道ホタテと鮭の雑炊 | 447kcal | 658円 | 5.3g |
| 15 | ポテトフライ(180g) | 448kcal | 218円 | 0.4g |
| 16 | ペッパーハンバーグ | 456kcal | 658円 | 3.1g |
| 16 | 豚肉とキャベツのポン酢かけ定食 | 456kcal | 658円 | 5.9g |
| 18 | エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート(ブールパン) | 456kcal | 548円 | 1.9g |
| 19 | エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート(トースト) | 458kcal | 548円 | 1.8g |
| 20 | プライムサイコロペッパーステーキ | 514kcal | 1098円 | 3.5g |
| 21 | チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ | 516kcal | 658円 | 4.0g |
| 22 | チーズハンバーグ | 520kcal | 724円 | 2.9g |
| 23 | ひとくちチキンステーキにんにく醤油 | 521kcal | 548円 | 5.6g |
| 24 | たっぷり野菜のペペロンチーノ | 528kcal | 724円 | 3.9g |
| 25 | グランペッパーハンバーグ | 536kcal | 768円 | 3.5g |
| 26 | ねぎトロ丼 | 542kcal | 658円 | 3.2g |
| 27 | 4種の雑穀とチキンのスープセット(ブールパン) | 549kcal | 724円 | 5.2g |
| 28 | 4種の穀物とチキンのスープセット(トースト) | 551kcal | 724円 | 5.0g |
| 29 | 黒カレーとデミグラスのオムライス | 569kcal | 768円 | 3.2g |
| 30 | たっぷりお肉のミートソース | 573kcal | 658円 | 4.2g |
| 31 | チーズインハンバーグ | 574kcal | 658円 | 3.4g |
| 32 | 冷やしユーリンチーうどん | 575kcal | 614円 | 5.6g |
| 33 | チーズたっぷりベーコンピザ | 581kcal | 658円 | 3.7g |
| 34 | エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート(ライス) | 585kcal | 548円 | 1.1g |
| 35 | チーズインハンバーグ | 594kcal | 548円 | 3.2g |
| 36 | ベーコン&ペンネグラタン | 595kcal | 548円 | 2.3g |
| 37 | 彩り海鮮ばらちらし | 617kcal | 968円 | 6.4g |
| 38 | キヌアとサラダのバランスカフェプレート | 635kcal | 768円 | 3.5g |
| 39 | ごろごろ野菜のチーズカレードリア | 676kcal | 658円 | 3.8g |
| 40 | 4種の雑穀とチキンのスープセット(ライス) | 679kcal | 724円 | 4.3g |
| 41 | グランチーズハンバーグ | 684kcal | 834円 | 3.9g |
| 42 | ミックスグリル | 702kcal | 878円 | 5.0g |
| 43 | 鉄板旨辛豚キムチ | 703kcal | 724円 | 4.1g |
| 44 | うな丼 | 713kcal | 1098円 | 5.2g |
| 45 | チーズハンバーグ&プライムサイコロステーキ | 717kcal | 1054円 | 4.6g |
| 46 | ベーコンバターハンバーグ&えびフライ | 723kcal | 944円 | 4.3g |
| 47 | 冗談抜きで旨いハンバーグ | 745kcal | 878円 | 4.6g |
| 48 | 旨辛豚キムチ雑炊 | 753kcal | 724円 | 8.4g |
| 49 | チキンドリア | 772kcal | 504円 | 3.7g |
| 50 | チキンステーキ&ハンバーグ | 784kcal | 944円 | 8.0g |
| 51 | とり天定食 | 804kcal | 724円 | 7.4g |
| 52 | 冗談抜きで旨いグルメバーガー | 831kcal | 944円 | 5.0g |
| 53 | メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油 | 875kcal | 944円 | 9.9g |
| 54 | 大盛りポテトフライ(360g) | 897kcal | 328円 | 0.9g |
| 55 | ツインハンバーグ | 921kcal | 878円 | 5.9g |
| 56 | 唐揚げ&ソーセージ | 928kcal | 438円 | 2.9g |
| 57 | かつとじ定食 | 961kcal | 768円 | 8.0g |
| 58 | 大人のお子様ランチ | 962kcal | 768円 | 3.7g |
| 59 | 鉄板焼き牛カルビ定食 | 1030kcal | 988円 | 5.0g |
| 60 | 冗談抜きで旨いハンバーグ&えびフライ | 1031kcal | 1054円 | 5.8g |
| 60 | ロースかつカレー | 1031kcal | 834円 | 4.6g |
| 62 | ジョイフル塩唐揚げ定食 | 1037kcal | 548円 | 6.3g |
| 63 | 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食 | 1056kcal | 834円 | 6.6g |
| 64 | 冗談抜きで旨いグルメバーガー(ポテトセット) | 1060kcal | 1054円 | 5.4g |
| 64 | 冗談抜きで旨いグルメバーガー(ポテトドリンクセット) | 1060kcal | 1164円 | 5.4g |
| 66 | うなぎ二倍盛り重 | 1072kcal | 1758円 | 6.5g |
| 67 | すたみな豚丼 | 1101kcal | 724円 | 5.3g |
| 68 | チキン南蛮定食 | 1213kcal | 724円 | 8.8g |
| 69 | 冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食(6個) | 1283kcal | 834円 | 8.0g |
| 70 | バラエティフライ定食 | 1303kcal | 944円 | 8.5g |
| 71 | 冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食(9個) | 1730kcal | 1054円 | 11.1g |
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ジョイフルの低カロリートップ3
ジョイフルの低カロリーランキングを紹介しましたが、実際に低カロリートップ3を食べてみたので紹介したいと思います。
1位 サウザンサラダ
第1位は、サウザンサラダです！
カロリーと価格は以下のようになっています。
サウザンサラダのカロリーと価格
- カロリー・・・62kcal
- 価格(税込)・・・110円
サウザンサラダには、
- レタス
- キャベツ
- コーン
が入っていて、その上にサウザンソースが乗っているというものでした！
食べた感想としては、パサパサしておらずみずみずしくておいしかったです。
サウザンソースは少し酸味のある味で、私は好きですが好みが分かれるかもしれません。
2位 ほうれん草バター
第2位は、ほうれん草バターです！
カロリーと価格は以下のようになっています。
ほうれん草バターのカロリーと価格
- カロリー・・・89kcal
- 価格(税込)・・・218円
サウザンサラダとほうれん草バターのみが100kcalをきっています。
ほうれん草バターを食べた感想としては、
ベーコンがなくてもほうれん草だけで食べれるくらい味がしっかりついていておいしいといった感想です。
健康志向でない方も食べたくなるおいしさでした。
ほうれん草は野菜の中でもタンパク質が豊富であるため筋トレをしている方におすすめです。
3位 彩りサラダ
第3位は、彩りサラダです！
カロリーと価格は以下のようになっています。
彩りサラダのカロリーと価格
- カロリー・・・120kcal
- 価格(税込)・・・176円
彩りサラダには、
- コーン
- ブロッコリー
- オクラ
- ポテトサラダ
- レタス
が入っていてその上に酸味のあるドレッシングがかかっていました。
様々な野菜が入っているため、個人的にはサウザンサラダよりこちらの方が好きでした。
量もしっかりあったため低カロリーのものが食べたい方にかなりおすすめです！
ランチメニューの低カロリーランキング
ランチメニューには、日替わりとグリルとお膳の3種類のカテゴリがあります。
\ ランチメニューの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格 | 塩分 |
| 1 | 黒カレーチキンステーキ&ポテトコロッケ(火曜) | 775kcal | 500円 | 3.3g |
| 2 | ペッパーハンバーグ | 785kcal | 658円 | 3.1g |
| 3 | ハンバーグ&ソーセージ(土曜) | 836kcal | 500円 | 3.4g |
| 4 | プライムサイコロペッパーステーキ | 843kcal | 1098円 | 3.5g |
| 5 | チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ | 845kcal | 658円 | 4.0g |
| 6 | チーズハンバーグ | 849kcal | 724円 | 2.9g |
| 7 | ひとくちチキンステーキにんにく醤油 | 850kcal | 548円 | 5.6g |
| 8 | チキンステーキ黒カレーソース&てりやき唐揚げ膳(土曜) | 883kcal | 600円 | 6.8g |
| 9 | ペッパーハンバーグ&ひとくちチキンソテー(水曜) | 896kcal | 500円 | 4.9g |
| 10 | チーズインハンバーグ | 904kcal | 658円 | 3.4g |
| 11 | ハンバーグ&ポテトコロッケ(木曜) | 944kcal | 500円 | 3.8g |
| 12 | 豚肉の甘辛焼肉&唐揚げ(金曜) | 1008kcal | 500円 | 3.2g |
| 13 | ハンバーグ&唐揚げ(月曜) | 1009kcal | 500円 | 4.9g |
| 14 | 豚肉のコチジャン焼肉&えびフライ膳(月曜) | 1010kcal | 600円 | 4.9g |
| 15 | 和風ハンバーグ&えびフライ膳(火曜) | 1020kcal | 600円 | 6.8g |
| 16 | 鉄板旨辛豚キムチ | 1021kcal | 658円 | 4.0g |
| 17 | ミックスグリル | 1032kcal | 878円 | 5.0g |
| 18 | チーズハンバーグ&プライムサイコロステーキ | 1047kcal | 1054円 | 4.6g |
| 19 | ミックスフライ膳(水曜) | 1088kcal | 600円 | 5.8g |
| 20 | とり天&ひとくちチキン南蛮膳(木曜) | 1091kcal | 600円 | 7.0g |
| 21 | ハンバーグ&ソーセージコロッケ膳(金曜) | 1139kcal | 600円 | 8.1g |
| 22 | ツインハンバーグ | 1250kcal | 878円 | 5.9g |
グランドメニューの各カテゴリ低カロリーランキング
グランドメニューの低カロリーランキングを紹介したので、グランドメニューの各カテゴリごとの低カロリーランキングを紹介したいと思います。
期間限定の低カロリーランキング
\ 期間限定の低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | クッキー&クリームアイスとチーズケーキのミニパフェ | 288kcal | 504円 | 0.3g |
| 2 | クッキー&クリームアイスとチーズケーキのご褒美パフェ | 451kcal | 724円 | 0.5g |
| 3 | 広島県産かきフライ | 556kcal | 724円 | 2.4g |
| 4 | すき焼き鍋定食 | 622kcal | 724円 | 7.3g |
| 5 | 旨辛スープのキムチチゲ定食 | 676kcal | 658円 | 8.7g |
| 6 | 肉増し！すき焼き鍋定食 | 747kcal | 994円 | 8.0g |
| 7 | 博多もつ鍋定食 | 754kcal | 878円 | 4.6g |
| 8 | すき焼き鍋定食(うどん麺入り) | 834kcal | 954円 | 7.8g |
| 9 | 4種チーズのオーブン焼きチーズインハンバーグ | 869kcal | 768円 | 6.0g |
| 10 | 広島県産かきフライ定食 | 922kcal | 834円 | 5.0g |
| 11 | 旨辛スープのキムチチゲ定食(サリ麺入り) | 1009kcal | 768円 | 9.3g |
| 12 | 肉増し！すき焼き鍋定食(うどん麺入り) | 1079kcal | 1054円 | 8.5g |
| 13 | 博多もつ鍋定食(ちゃんぽん麺入り) | 1087kcal | 988円 | 5.2g |
グリルの低カロリーランキング
\ グリルの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | ペッパーハンバーグ | 456kcal | 658円 | 3.1g |
| 2 | プライムサイコロペッパーステーキ | 514kcal | 1098円 | 3.5g |
| 3 | チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ | 516kcal | 658円 | 4.0g |
| 4 | チーズハンバーグ | 520kcal | 724円 | 2.9g |
| 5 | ひとくちチキンステーキにんにく醤油 | 521kcal | 548円 | 5.6g |
| 6 | グランペッパーハンバーグ | 536kcal | 768円 | 3.5g |
| 7 | チーズインハンバーグ | 574kcal | 658円 | 3.4g |
| 8 | チーズインハンバーグ | 594kcal | 548円 | 3.2g |
| 9 | グランチーズハンバーグ | 684kcal | 834円 | 3.9g |
| 10 | ミックスグリル | 702kcal | 878円 | 5.0g |
| 11 | 鉄板旨辛豚キムチ | 703kcal | 724円 | 4.1g |
| 12 | チーズハンバーグ&プライムサイコロステーキ | 717kcal | 1054円 | 4.6g |
| 13 | ベーコンバターハンバーグ&えびフライ | 723kcal | 944円 | 4.3g |
| 14 | 冗談抜きで旨いハンバーグ | 745kcal | 878円 | 4.6g |
| 15 | チキンステーキ&ハンバーグ | 784kcal | 944円 | 8.0g |
| 16 | メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油 | 875kcal | 944円 | 9.9g |
| 17 | ツインハンバーグ | 921kcal | 878円 | 5.9g |
| 18 | 冗談抜きで旨いハンバーグ&えびフライ | 1031kcal | 1054円 | 5.8g |
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軽食の低カロリーランキング
\ 軽食の低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | 明太スパゲティ | 368kcal | 504円 | 3.0g |
| 2 | 彩り野菜とえびのひんやりヘルシー麺 | 389kcal | 724円 | 3.6g |
| 3 | たっぷり野菜のペペロンチーノ | 528kcal | 724円 | 3.9g |
| 4 | 4種の雑穀とチキンのスープセット(ブールパン) | 549kcal | 724円 | 5.2g |
| 5 | 4種の雑穀とチキンのスープセット(トースト) | 551kcal | 724円 | 5.0g |
| 6 | 黒カレーとデミグラスのオムライス | 569kcal | 768円 | 3.2g |
| 7 | たっぷりお肉のミートソース | 573kcal | 658円 | 4.2g |
| 8 | 冷やしユーリンチーうどん | 575kcal | 614円 | 5.6g |
| 9 | チーズたっぷりベーコンピザ | 581kcal | 658円 | 3.7g |
| 10 | ベーコン&ペンネグラタン | 595kcal | 548円 | 2.3g |
| 11 | キヌアとサラダのバランスカフェプレート | 635kcal | 768円 | 3.5g |
| 12 | ごろごろ野菜のチーズカレードリア | 676kcal | 658円 | 3.8g |
| 13 | 4種の雑穀とチキンのスープセット(ライス) | 679kcal | 724円 | 4.3g |
| 14 | チキンドリア | 772kcal | 504円 | 3.7g |
| 15 | 冗談抜きで旨いグルメバーガー | 831kcal | 944円 | 5.0g |
| 16 | 大人のお子様ランチ | 962kcal | 768円 | 3.7g |
| 17 | ロースかつカレー | 1031kcal | 834円 | 4.6g |
| 18 | 冗談抜きで旨いグルメバーガー(ポテトセット) | 1060kcal | 1054円 | 5.4g |
| 18 | 冗談抜きで旨いグルメバーガー(ポテトドリンクセット) | 1060kcal | 1164円 | 5.4g |
キッズメニューの低カロリーランキング
\ キッズメニューの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | キッズバニラチョコ | 83kcal | 108円 | 0.1g |
| 2 | キッズアイスバニラ | 107kcal | 108円 | 0.1g |
| 3 | キッズうどん | 133kcal | 108円 | 2.4g |
| 4 | キッズカレープレート | 413kcal | 504円 | 1.7g |
| 5 | キッズうどんプレート | 444kcal | 504円 | 3.5g |
| 6 | キッズポテトフライ | 448kcal | 328円 | 0.4g |
| 7 | Joyチーズたっぷりベーコンピザセット | 582kcal | 834円 | 3.7g |
| 8 | キッズミートスパゲティプレート | 598kcal | 614円 | 3.2g |
| 9 | キッズハンバーグプレート | 761kcal | 548円 | 2.7g |
| 10 | Joyオムライスプレート | 861kcal | 724円 | 3.6g |
| 11 | Joyチーズインハンバーグセット | 904kcal | 768円 | 3.4g |
定食の低カロリーランキング
\ 定食の低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | 肉ごぼう天うどん | 437kcal | 614円 | 5.3g |
| 2 | 北海道ホタテと鮭の雑炊 | 447kcal | 658円 | 5.3g |
| 3 | 豚肉とキャベツのポン酢かけ定食 | 456kcal | 658円 | 5.9g |
| 4 | ねぎトロ丼 | 542kcal | 658円 | 3.2g |
| 5 | 彩り海鮮ばらちらし | 617kcal | 968円 | 6.4g |
| 6 | うな丼 | 713kcal | 1098円 | 5.2g |
| 7 | 旨辛豚キムチ雑炊 | 753kcal | 724円 | 8.4g |
| 8 | とり天定食 | 804kcal | 724円 | 7.4g |
| 9 | かつとじ定食 | 961kcal | 768円 | 8.0g |
| 10 | 鉄板焼き牛カルビ定食 | 1030kcal | 988円 | 5.0g |
| 11 | ジョイフル塩唐揚げ定食 | 1037kcal | 548円 | 6.3g |
| 12 | 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食 | 1056kcal | 834円 | 6.6g |
| 13 | うなぎ二倍盛り重 | 1072kcal | 1758円 | 6.5g |
| 14 | すたみな豚丼 | 1101kcal | 724円 | 5.3g |
| 15 | チキン南蛮定食 | 1213kcal | 724円 | 8.8g |
| 16 | 冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食(6個) | 1283kcal | 834円 | 8.0g |
| 17 | バラエティフライ定食 | 1303kcal | 944円 | 8.5g |
| 18 | 冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食(9個) | 1730kcal | 1054円 | 11.1g |
ヘルシーの低カロリーランキング
\ ヘルシーの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | イタリアンチェリーモッツァとトマトのサラダ | 184kcal | 438円 | 1.6g |
| 2 | シャキシャキ水菜のお豆富サラダ | 288kcal | 504円 | 2.1g |
| 3 | カラダよろこぶ12品目のバランスサラダ | 317kcal | 548円 | 2.7g |
| 4 | 彩り野菜とえびのひんやりヘルシー麺 | 389kcal | 724円 | 3.6g |
| 5 | エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート(ブールパン) | 456kcal | 548円 | 1.9g |
| 5 | 豚肉とキャベツのポン酢かけ定食 | 456kcal | 658円 | 5.9g |
| 7 | エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート(トースト) | 458kcal | 548円 | 1.8g |
| 8 | 4種の穀物とチキンのスープセット(ブールパン) | 549kcal | 724円 | 5.2g |
| 9 | 4種の穀物とチキンのスープセット(トースト) | 551kcal | 724円 | 5.0g |
| 10 | エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート(ライス) | 585kcal | 548円 | 1.1g |
| 11 | キヌアとサラダのバランスカフェプレート | 635kcal | 768円 | 3.5g |
| 12 | 4種の穀物とチキンのスープセット(ライス) | 679kcal | 724円 | 4.3g |
サラダの低カロリーランキング
\ サラダの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | サウザンサラダ | 62kcal | 110円 | 0.3g |
| 2 | 彩りサラダ | 120kcal | 176円 | 1.2g |
| 3 | イタリアンチェリーモッツァとトマトのサラダ | 184kcal | 438円 | 1.6g |
| 4 | 合鴨ロースのイタリアンサラダ | 207kcal | 394円 | 1.6g |
| 5 | シャキシャキ水菜のお豆富サラダ | 288kcal | 504円 | 2.1g |
| 6 | カラダよろこぶ12品目のバランスサラダ | 317kcal | 548円 | 2.7g |
アペタイザーの低カロリーランキング
\ アペタイザーの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | ほうれん草バター | 89kcal | 218円 | 1.3g |
| 2 | 冗談抜きで旨いおかんの骨付き唐揚げ | 356kcal | 438円 | 3.7g |
| 3 | ごぼう唐揚げ | 358kcal | 284円 | 2.0g |
| 4 | なんこつ唐揚げ | 375kcal | 394円 | 1.9g |
| 5 | ポテトフライ(180g) | 448kcal | 218円 | 0.4g |
| 6 | 大盛りポテトフライ(360g) | 897kcal | 328円 | 0.9g |
| 7 | 唐揚げ&ソーセージ | 928kcal | 438円 | 2.9g |
Wolt 合計3000円offクーポン
アルコールの低カロリーランキング
\ アルコールの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | オールフリー | 0kcal | 284円 | 0.0g |
| 2 | レモンサワー | 68kcal | 284円 | 0.2g |
| 3 | 角ハイボール | 77kcal | 328円 | 0.0g |
| 4 | いいちこ | 104kcal | 284円 | 0.0g |
| 5 | 黒霧島 | 104kcal | 284円 | 0.0g |
| 6 | 生ビール中 | 128kcal | 438円 | 0.0g |
| 7 | 金麦 | 151kcal | 284円 | 0.0g |
| 8 | 燗酒 | 167kcal | 284円 | 0.0g |
| 9 | 冷酒 | 169kcal | 394円 | 0.0g |
デザートの低カロリーランキング
\ デザートの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | ハーゲンダッツストロベリーのミニベリーパフェ | 193kcal | 504円 | 0.1g |
| 2 | チョコレートケーキ | 224kcal | 328円 | 0.1g |
| 3 | オセロアイス | 237kcal | 328円 | 0.2g |
| 4 | 白玉ぜんざい | 243kcal | 394円 | 0.2g |
| 4 | アメリカンチーズケーキ | 243kcal | 328円 | 0.4g |
| 6 | ホイップinバニラカフェゼリー | 261kcal | 394円 | 0.2g |
| 7 | クレープシュゼット | 283kcal | 548円 | 0.2g |
| 8 | オーブン焼きリンゴタルトのバニラアイス添え | 311kcal | 504円 | 0.2g |
| 9 | ハーゲンダッツストロベリーとチーズケーキのカスピ海ヨーグルトパフェ | 324kcal | 724円 | 0.3g |
| 10 | チョコレートパフェ | 343kcal | 548円 | 0.3g |
| 11 | 国産大学芋のバニラアイス添え | 396kcal | 504円 | 0.1g |
| 12 | 宇治抹茶のミニサンデー | 398kcal | 438円 | 0.3g |
| 13 | 釜焼きパンケーキ(チョコレートソース添え) | 416kcal | 504円 | 0.8g |
| 13 | こだわりアップルパイとバニラアイスのスキレット仕立て | 416kcal | 614円 | 0.9g |
| 15 | 釜焼きパンケーキ(キャラメルソース添え) | 417kcal | 504円 | 0.8g |
| 16 | バニラアイスの釜焼きパンケーキ抹茶仕立て | 435kcal | 504円 | 0.6g |
サイドメニューの低カロリーランキング
\ サイドメニューの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | 味噌汁 | 28kcal | 110円 | 1.9g |
| 2 | キムチ | 37kcal | 66円 | 1.1g |
| 3 | カスピ海ヨーグルト | 60kcal | 110円 | 0.1g |
| 4 | 納豆 | 61kcal | 66円 | 0.3g |
| 5 | 生たまご | 85kcal | 66円 | 0.2g |
| 6 | 豚汁 | 183kcal | 176円 | 2.9g |
セットメニューの低カロリーランキング
\ セットメニューの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | サラダセット(ドリンク・スープバー付) | 120kcal | 385円 | 1.2g |
| 2 | セットパン | 200kcal | 187円 | 0.9g |
| 3 | チョコレートケーキセット | 224kcal | 218円 | 0.1g |
| 4 | アメリカンチーズケーキセット | 243kcal | 218円 | 0.4g |
| 5 | セットライス | 329kcal | 187円 | 0.0g |
| 6 | 和食セット(ドリンクバー付) | 361kcal | 385円 | 2.5g |
| 7 | 洋食セット(ドリンク・スープバー付) | 450kcal | 495円 | 1.2g |
ランチの各カテゴリの低カロリーランキング
次に、ランチの各カテゴリの低カロリーランキングを紹介します。
ランチはパンとライスが選べるものがありますが、それについては全てライス表記にしています。
基本的にライス表記の場合の方がパン表記に比べてカロリーが高くなっています。
日替わりランチの低カロリーランキング
\ 日替わりランチの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | 黒カレーチキンステーキ&ポテトコロッケ(火曜) | 775kcal | 500円 | 3.3g |
| 2 | ハンバーグ&ソーセージ(土曜) | 836kcal | 500円 | 3.4g |
| 3 | ペッパーハンバーグ&ひとくちチキンソテー(水曜) | 896kcal | 500円 | 4.9g |
| 4 | ハンバーグ&ポテトコロッケ(木曜) | 944kcal | 500円 | 3.8g |
| 4 | 豚肉の甘辛焼肉&唐揚げ(金曜) | 1008kcal | 500円 | 3.2g |
| 6 | ハンバーグ&唐揚げ(月曜) | 1009kcal | 500円 | 4.9g |
グリルランチの低カロリーランキング
\ グリルランチの低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | ペッパーハンバーグ | 785kcal | 658円 | 3.1g |
| 2 | プライムサイコロペッパーステーキ | 843kcal | 1098円 | 3.5g |
| 3 | チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ | 845kcal | 658円 | 4.0g |
| 4 | チーズハンバーグ | 849kcal | 724円 | 2.9g |
| 5 | ひとくちチキンステーキにんにく醤油 | 850kcal | 548円 | 5.6g |
| 6 | チーズインハンバーグ | 904kcal | 658円 | 3.4g |
| 7 | 鉄板旨辛豚キムチ | 1021kcal | 658円 | 4.0g |
| 8 | ミックスグリル | 1032kcal | 878円 | 5.0g |
| 9 | チーズハンバーグ&プライムサイコロステーキ | 1047kcal | 1054円 | 4.6g |
| 10 | ツインハンバーグ | 1250kcal | 878円 | 5.9g |
日替わり昼膳の低カロリーランキング
\ 日替わり昼膳の低カロリーランキング /
| 順位 | 名称 | カロリー | 価格（税込） | 塩分 |
| 1 | チキンステーキ黒カレーソース&てりやき唐揚げ膳(土曜) | 883kcal | 600円 | 6.8g |
| 2 | 豚肉のコチジャン焼肉&えびフライ膳(月曜) | 1010kcal | 600円 | 4.9g |
| 3 | 和風ハンバーグ&えびフライ膳(火曜) | 1020kcal | 600円 | 6.8g |
| 4 | ミックスフライ膳(水曜) | 1088kcal | 600円 | 5.8g |
| 5 | とり天&ひとくちチキン南蛮膳(木曜) | 1091kcal | 600円 | 7.0g |
| 6 | ハンバーグ&ソーセージコロッケ膳(金曜) | 1139kcal | 600円 | 8.1g |
まとめ
今回は、ジョイフルのメニューをカテゴリ別に低カロリーランキングしました。
ダイエットをしている方や筋トレをしている方でカロリーが気になっている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。
「低カロリーグランドメニュー」
- 1位 サウザンサラダ
- 2位 ほうれん草バター
- 3位 彩りサラダ
「低カロリーランチメニュー」
- 1位 黒カレーチキンステーキ&ポテトコロッケ(火曜)
- 2位 ペッパーハンバーグ
- 3位 ハンバーグ&ソーセージ(土曜)
また、他にもガストのカロリーも低カロリーの順にランキングしているのでぜひご覧ください。
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