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【2023年最新】ジョイフルのメニューをカロリーの低い順にランキング!!

(↺このページは2023年1月22日に更新されました。)

こんにちは。ろつきです!

筋肉クマ
ジョイフルっていろんな種類の商品あるよね!
そうだね!
でも、どれがカロリー低いんだろう!
多くてわからないな~
ペンギン

今回は、こういった方たちのためにジョイフルのメニューをカテゴリ別にカロリーの低い順にランキングしたいと思います!

カロリーが気になる方はぜひこの記事を参考にしてみてください。

この記事のカロリーや成分表示はジョイフル公式のアレルゲン情報をもとに作成しています。

参照元:ジョイフル栄養分析値・アレルゲン情報

ジョイフルのにあるカテゴリ

ジョイフルには様々なメニューがあり、そられはわかりやすいようにカテゴリ分けされています。

ジョイフルではメニューが以下のようにカテゴリ分けされています。

ジョイフルのカテゴリ

  • 期間限定
  • グリル
  • 軽食
  • キッズメニュー
  • 定食
  • バランスレシピ
  • サラダ
  • アペタイザー
  • アルコール
  • デザート
  • 単品メニュー
  • セットメニュー
  • 日替わりランチ
  • グリルランチ
  • 日替り昼膳
  • モーニングメニュー

以上の16種類があります。

 

今回は、これらのカテゴリの中から、

グランドメニュー、ランチメニューのそれぞれ低カロリーランキングを紹介したうえで、各カテゴリでのカロリーを低カロリー順に紹介します。

また、名称が長い場合は省略して記載しております。

 

グランドメニューの低カロリーランキング

まずは、グランドメニューの低カロリーランキングを紹介します。

このランキングには、「グリル」「軽食」「定食」「バランスレシピ」「サラダ」「アペタイザー」を含みます。

\ 6つのカテゴリの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 サウザンサラダ 62kcal 110円 0.3g
2 ほうれん草バター 89kcal 218円 1.3g
3 彩りサラダ 120kcal 176円 1.2g
4 イタリアンチェリーモッツァとトマトのサラダ 184kcal 438円 1.6g
5 合鴨ロースのイタリアンサラダ 207kcal 394円 1.6g
6 シャキシャキ水菜のお豆富サラダ 288kcal 504円 2.1g
7 カラダよろこぶ12品目のバランスサラダ 317kcal 548円 2.7g
8 冗談抜きで旨いおかんの骨付き唐揚げ 356kcal 438円 3.7g
9 ごぼう唐揚げ 358kcal 284円 2.0g
10 明太スパゲティ 368kcal 504円 3.0g
11 なんこつ唐揚げ 375kcal 394円 1.9g
12 彩り野菜とえびのひんやりヘルシー麺 389kcal 724円 3.6g
13 肉ごぼう天うどん 437kcal 614円 5.3g
14 北海道ホタテと鮭の雑炊 447kcal 658円 5.3g
15 ポテトフライ(180g) 448kcal 218円 0.4g
16 ペッパーハンバーグ 456kcal 658円 3.1g
16 豚肉とキャベツのポン酢かけ定食 456kcal 658円 5.9g
18 エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート(ブールパン) 456kcal 548円 1.9g
19 エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート(トースト) 458kcal 548円 1.8g
20 プライムサイコロペッパーステーキ 514kcal 1098円 3.5g
21 チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ 516kcal 658円 4.0g
22 チーズハンバーグ 520kcal 724円 2.9g
23 ひとくちチキンステーキにんにく醤油 521kcal 548円 5.6g
24 たっぷり野菜のペペロンチーノ 528kcal 724円 3.9g
25 グランペッパーハンバーグ 536kcal 768円 3.5g
26 ねぎトロ丼 542kcal 658円 3.2g
27 4種の雑穀とチキンのスープセット(ブールパン) 549kcal 724円 5.2g
28 4種の穀物とチキンのスープセット(トースト) 551kcal 724円 5.0g
29 黒カレーとデミグラスのオムライス 569kcal 768円 3.2g
30 たっぷりお肉のミートソース 573kcal 658円 4.2g
31 チーズインハンバーグ 574kcal 658円 3.4g
32 冷やしユーリンチーうどん 575kcal 614円 5.6g
33 チーズたっぷりベーコンピザ 581kcal 658円 3.7g
34 エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート(ライス) 585kcal 548円 1.1g
35 チーズインハンバーグ 594kcal 548円 3.2g
36 ベーコン&ペンネグラタン 595kcal 548円 2.3g
37 彩り海鮮ばらちらし 617kcal 968円 6.4g
38 キヌアとサラダのバランスカフェプレート 635kcal 768円 3.5g
39 ごろごろ野菜のチーズカレードリア 676kcal 658円 3.8g
40 4種の雑穀とチキンのスープセット(ライス) 679kcal 724円 4.3g
41 グランチーズハンバーグ 684kcal 834円 3.9g
42 ミックスグリル 702kcal 878円 5.0g
43 鉄板旨辛豚キムチ 703kcal 724円 4.1g
44 うな丼 713kcal 1098円 5.2g
45 チーズハンバーグ&プライムサイコロステーキ 717kcal 1054円 4.6g
46 ベーコンバターハンバーグ&えびフライ 723kcal 944円 4.3g
47 冗談抜きで旨いハンバーグ 745kcal 878円 4.6g
48 旨辛豚キムチ雑炊 753kcal 724円 8.4g
49 チキンドリア 772kcal 504円 3.7g
50 チキンステーキ&ハンバーグ 784kcal 944円 8.0g
51 とり天定食 804kcal 724円 7.4g
52 冗談抜きで旨いグルメバーガー 831kcal 944円 5.0g
53 メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油 875kcal 944円 9.9g
54 大盛りポテトフライ(360g) 897kcal 328円 0.9g
55 ツインハンバーグ 921kcal 878円 5.9g
56 唐揚げ&ソーセージ 928kcal 438円 2.9g
57 かつとじ定食 961kcal 768円 8.0g
58 大人のお子様ランチ 962kcal 768円 3.7g
59 鉄板焼き牛カルビ定食 1030kcal 988円 5.0g
60 冗談抜きで旨いハンバーグ&えびフライ 1031kcal 1054円 5.8g
60 ロースかつカレー 1031kcal 834円 4.6g
62 ジョイフル塩唐揚げ定食 1037kcal 548円 6.3g
63 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食 1056kcal 834円 6.6g
64 冗談抜きで旨いグルメバーガー(ポテトセット) 1060kcal 1054円 5.4g
64 冗談抜きで旨いグルメバーガー(ポテトドリンクセット) 1060kcal 1164円 5.4g
66 うなぎ二倍盛り重 1072kcal 1758円 6.5g
67 すたみな豚丼 1101kcal 724円 5.3g
68 チキン南蛮定食 1213kcal 724円 8.8g
69 冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食(6個) 1283kcal 834円 8.0g
70 バラエティフライ定食 1303kcal 944円 8.5g
71 冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食(9個) 1730kcal 1054円 11.1g

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ジョイフルの低カロリートップ3

ジョイフルの低カロリーランキングを紹介しましたが、実際に低カロリートップ3を食べてみたので紹介したいと思います。

1位 サウザンサラダ

第1位は、サウザンサラダです!

カロリーと価格は以下のようになっています。

サウザンサラダのカロリーと価格

  • カロリー・・・62kcal
  • 価格(税込)・・・110円

サウザンサラダには、

  • レタス
  • キャベツ
  • コーン

が入っていて、その上にサウザンソースが乗っているというものでした!

食べた感想としては、パサパサしておらずみずみずしくておいしかったです。

サウザンソースは少し酸味のある味で、私は好きですが好みが分かれるかもしれません。

 

2位 ほうれん草バター

第2位は、ほうれん草バターです!

カロリーと価格は以下のようになっています。

ほうれん草バターのカロリーと価格

  • カロリー・・・89kcal
  • 価格(税込)・・・218円

サウザンサラダとほうれん草バターのみが100kcalをきっています。

ほうれん草バターを食べた感想としては、

ベーコンがなくてもほうれん草だけで食べれるくらい味がしっかりついていておいしいといった感想です。

健康志向でない方も食べたくなるおいしさでした。

 

ほうれん草は野菜の中でもタンパク質が豊富であるため筋トレをしている方におすすめです。

 

3位 彩りサラダ

第3位は、彩りサラダです!

カロリーと価格は以下のようになっています。

彩りサラダのカロリーと価格

  • カロリー・・・120kcal
  • 価格(税込)・・・176円

彩りサラダには、

  • コーン
  • ブロッコリー
  • オクラ
  • ポテトサラダ
  • レタス

が入っていてその上に酸味のあるドレッシングがかかっていました。

様々な野菜が入っているため、個人的にはサウザンサラダよりこちらの方が好きでした。

量もしっかりあったため低カロリーのものが食べたい方にかなりおすすめです!

 

ランチメニューの低カロリーランキング

ランチメニューには、日替わりとグリルとお膳の3種類のカテゴリがあります。

\ ランチメニューの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格 塩分
1 黒カレーチキンステーキ&ポテトコロッケ(火曜) 775kcal 500円 3.3g
2 ペッパーハンバーグ 785kcal 658円 3.1g
3 ハンバーグ&ソーセージ(土曜) 836kcal 500円 3.4g
4 プライムサイコロペッパーステーキ 843kcal 1098円 3.5g
5 チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ 845kcal 658円 4.0g
6 チーズハンバーグ 849kcal 724円 2.9g
7 ひとくちチキンステーキにんにく醤油 850kcal 548円 5.6g
8 チキンステーキ黒カレーソース&てりやき唐揚げ膳(土曜) 883kcal 600円 6.8g
9 ペッパーハンバーグ&ひとくちチキンソテー(水曜) 896kcal 500円 4.9g
10 チーズインハンバーグ 904kcal 658円 3.4g
11 ハンバーグ&ポテトコロッケ(木曜) 944kcal 500円 3.8g
12 豚肉の甘辛焼肉&唐揚げ(金曜) 1008kcal 500円 3.2g
13 ハンバーグ&唐揚げ(月曜) 1009kcal 500円 4.9g
14 豚肉のコチジャン焼肉&えびフライ膳(月曜) 1010kcal 600円 4.9g
15 和風ハンバーグ&えびフライ膳(火曜) 1020kcal 600円 6.8g
16 鉄板旨辛豚キムチ 1021kcal 658円 4.0g
17 ミックスグリル 1032kcal 878円 5.0g
18 チーズハンバーグ&プライムサイコロステーキ 1047kcal 1054円 4.6g
19 ミックスフライ膳(水曜) 1088kcal 600円 5.8g
20 とり天&ひとくちチキン南蛮膳(木曜) 1091kcal 600円 7.0g
21 ハンバーグ&ソーセージコロッケ膳(金曜) 1139kcal 600円 8.1g
22 ツインハンバーグ 1250kcal 878円 5.9g

 

グランドメニューの各カテゴリ低カロリーランキング

グランドメニューの低カロリーランキングを紹介したので、グランドメニューの各カテゴリごとの低カロリーランキングを紹介したいと思います。

期間限定の低カロリーランキング

\ 期間限定の低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 クッキー&クリームアイスとチーズケーキのミニパフェ 288kcal 504円 0.3g
2 クッキー&クリームアイスとチーズケーキのご褒美パフェ 451kcal 724円 0.5g
3 広島県産かきフライ 556kcal 724円 2.4g
4 すき焼き鍋定食 622kcal 724円 7.3g
5 旨辛スープのキムチチゲ定食 676kcal 658円 8.7g
6 肉増し!すき焼き鍋定食 747kcal 994円 8.0g
7 博多もつ鍋定食 754kcal 878円 4.6g
8 すき焼き鍋定食(うどん麺入り) 834kcal 954円 7.8g
9 4種チーズのオーブン焼きチーズインハンバーグ 869kcal 768円 6.0g
10 広島県産かきフライ定食 922kcal 834円 5.0g
11 旨辛スープのキムチチゲ定食(サリ麺入り) 1009kcal 768円 9.3g
12 肉増し!すき焼き鍋定食(うどん麺入り) 1079kcal 1054円 8.5g
13 博多もつ鍋定食(ちゃんぽん麺入り) 1087kcal 988円 5.2g

グリルの低カロリーランキング

\ グリルの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 ペッパーハンバーグ 456kcal 658円 3.1g
2 プライムサイコロペッパーステーキ 514kcal 1098円 3.5g
3 チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ 516kcal 658円 4.0g
4 チーズハンバーグ 520kcal 724円 2.9g
5 ひとくちチキンステーキにんにく醤油 521kcal 548円 5.6g
6 グランペッパーハンバーグ 536kcal 768円 3.5g
7 チーズインハンバーグ 574kcal 658円 3.4g
8 チーズインハンバーグ 594kcal 548円 3.2g
9 グランチーズハンバーグ 684kcal 834円 3.9g
10 ミックスグリル 702kcal 878円 5.0g
11 鉄板旨辛豚キムチ 703kcal 724円 4.1g
12 チーズハンバーグ&プライムサイコロステーキ 717kcal 1054円 4.6g
13 ベーコンバターハンバーグ&えびフライ 723kcal 944円 4.3g
14 冗談抜きで旨いハンバーグ 745kcal 878円 4.6g
15 チキンステーキ&ハンバーグ 784kcal 944円 8.0g
16 メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油 875kcal 944円 9.9g
17 ツインハンバーグ 921kcal 878円 5.9g
18 冗談抜きで旨いハンバーグ&えびフライ 1031kcal 1054円 5.8g

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軽食の低カロリーランキング

\ 軽食の低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 明太スパゲティ 368kcal 504円 3.0g
2 彩り野菜とえびのひんやりヘルシー麺 389kcal 724円 3.6g
3 たっぷり野菜のペペロンチーノ 528kcal 724円 3.9g
4 4種の雑穀とチキンのスープセット(ブールパン) 549kcal 724円 5.2g
5 4種の雑穀とチキンのスープセット(トースト) 551kcal 724円 5.0g
6 黒カレーとデミグラスのオムライス 569kcal 768円 3.2g
7 たっぷりお肉のミートソース 573kcal 658円 4.2g
8 冷やしユーリンチーうどん 575kcal 614円 5.6g
9 チーズたっぷりベーコンピザ 581kcal 658円 3.7g
10 ベーコン&ペンネグラタン 595kcal 548円 2.3g
11 キヌアとサラダのバランスカフェプレート 635kcal 768円 3.5g
12 ごろごろ野菜のチーズカレードリア 676kcal 658円 3.8g
13 4種の雑穀とチキンのスープセット(ライス) 679kcal 724円 4.3g
14 チキンドリア 772kcal 504円 3.7g
15 冗談抜きで旨いグルメバーガー 831kcal 944円 5.0g
16 大人のお子様ランチ 962kcal 768円 3.7g
17 ロースかつカレー 1031kcal 834円 4.6g
18 冗談抜きで旨いグルメバーガー(ポテトセット) 1060kcal 1054円 5.4g
18 冗談抜きで旨いグルメバーガー(ポテトドリンクセット) 1060kcal 1164円 5.4g

 

キッズメニューの低カロリーランキング

\ キッズメニューの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 キッズバニラチョコ 83kcal 108円 0.1g
2 キッズアイスバニラ 107kcal 108円 0.1g
3 キッズうどん 133kcal 108円 2.4g
4 キッズカレープレート 413kcal 504円 1.7g
5 キッズうどんプレート 444kcal 504円 3.5g
6 キッズポテトフライ 448kcal 328円 0.4g
7 Joyチーズたっぷりベーコンピザセット 582kcal 834円 3.7g
8 キッズミートスパゲティプレート 598kcal 614円 3.2g
9 キッズハンバーグプレート 761kcal 548円 2.7g
10 Joyオムライスプレート 861kcal 724円 3.6g
11 Joyチーズインハンバーグセット 904kcal 768円 3.4g

 

定食の低カロリーランキング

\ 定食の低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 肉ごぼう天うどん 437kcal 614円 5.3g
2 北海道ホタテと鮭の雑炊 447kcal 658円 5.3g
3 豚肉とキャベツのポン酢かけ定食 456kcal 658円 5.9g
4 ねぎトロ丼 542kcal 658円 3.2g
5 彩り海鮮ばらちらし 617kcal 968円 6.4g
6 うな丼 713kcal 1098円 5.2g
7 旨辛豚キムチ雑炊 753kcal 724円 8.4g
8 とり天定食 804kcal 724円 7.4g
9 かつとじ定食 961kcal 768円 8.0g
10 鉄板焼き牛カルビ定食 1030kcal 988円 5.0g
11 ジョイフル塩唐揚げ定食 1037kcal 548円 6.3g
12 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食 1056kcal 834円 6.6g
13 うなぎ二倍盛り重 1072kcal 1758円 6.5g
14 すたみな豚丼 1101kcal 724円 5.3g
15 チキン南蛮定食 1213kcal 724円 8.8g
16 冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食(6個) 1283kcal 834円 8.0g
17 バラエティフライ定食 1303kcal 944円 8.5g
18 冗談抜きで旨いおかんの唐揚げ定食(9個) 1730kcal 1054円 11.1g

 

ヘルシーの低カロリーランキング

\ ヘルシーの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 イタリアンチェリーモッツァとトマトのサラダ 184kcal 438円 1.6g
2 シャキシャキ水菜のお豆富サラダ 288kcal 504円 2.1g
3 カラダよろこぶ12品目のバランスサラダ 317kcal 548円 2.7g
4 彩り野菜とえびのひんやりヘルシー麺 389kcal 724円 3.6g
5 エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート(ブールパン) 456kcal 548円 1.9g
5 豚肉とキャベツのポン酢かけ定食 456kcal 658円 5.9g
7 エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート(トースト) 458kcal 548円 1.8g
8 4種の穀物とチキンのスープセット(ブールパン) 549kcal 724円 5.2g
9 4種の穀物とチキンのスープセット(トースト) 551kcal 724円 5.0g
10 エッグスラットとカスピ海ヨーグルトのプレート(ライス) 585kcal 548円 1.1g
11 キヌアとサラダのバランスカフェプレート 635kcal 768円 3.5g
12 4種の穀物とチキンのスープセット(ライス) 679kcal 724円 4.3g

 

サラダの低カロリーランキング

\ サラダの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 サウザンサラダ 62kcal 110円 0.3g
2 彩りサラダ 120kcal 176円 1.2g
3 イタリアンチェリーモッツァとトマトのサラダ 184kcal 438円 1.6g
4 合鴨ロースのイタリアンサラダ 207kcal 394円 1.6g
5 シャキシャキ水菜のお豆富サラダ 288kcal 504円 2.1g
6 カラダよろこぶ12品目のバランスサラダ 317kcal 548円 2.7g

アペタイザーの低カロリーランキング

\ アペタイザーの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 ほうれん草バター 89kcal 218円 1.3g
2 冗談抜きで旨いおかんの骨付き唐揚げ 356kcal 438円 3.7g
3 ごぼう唐揚げ 358kcal 284円 2.0g
4 なんこつ唐揚げ 375kcal 394円 1.9g
5 ポテトフライ(180g) 448kcal 218円 0.4g
6 大盛りポテトフライ(360g) 897kcal 328円 0.9g
7 唐揚げ&ソーセージ 928kcal 438円 2.9g

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アルコールの低カロリーランキング

\ アルコールの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 オールフリー 0kcal 284円 0.0g
2 レモンサワー 68kcal 284円 0.2g
3 角ハイボール 77kcal 328円 0.0g
4 いいちこ 104kcal 284円 0.0g
5 黒霧島 104kcal 284円 0.0g
6 生ビール中 128kcal 438円 0.0g
7 金麦 151kcal 284円 0.0g
8 燗酒 167kcal 284円 0.0g
9 冷酒 169kcal 394円 0.0g

 

デザートの低カロリーランキング

\ デザートの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 ハーゲンダッツストロベリーのミニベリーパフェ 193kcal 504円 0.1g
2 チョコレートケーキ 224kcal 328円 0.1g
3 オセロアイス 237kcal 328円 0.2g
4 白玉ぜんざい 243kcal 394円 0.2g
4 アメリカンチーズケーキ 243kcal 328円 0.4g
6 ホイップinバニラカフェゼリー 261kcal 394円 0.2g
7 クレープシュゼット 283kcal 548円 0.2g
8 オーブン焼きリンゴタルトのバニラアイス添え 311kcal 504円 0.2g
9 ハーゲンダッツストロベリーとチーズケーキのカスピ海ヨーグルトパフェ 324kcal 724円 0.3g
10 チョコレートパフェ 343kcal 548円 0.3g
11 国産大学芋のバニラアイス添え 396kcal 504円 0.1g
12 宇治抹茶のミニサンデー 398kcal 438円 0.3g
13 釜焼きパンケーキ(チョコレートソース添え) 416kcal 504円 0.8g
13 こだわりアップルパイとバニラアイスのスキレット仕立て 416kcal 614円 0.9g
15 釜焼きパンケーキ(キャラメルソース添え) 417kcal 504円 0.8g
16 バニラアイスの釜焼きパンケーキ抹茶仕立て 435kcal 504円 0.6g

 

サイドメニューの低カロリーランキング

\ サイドメニューの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 味噌汁 28kcal 110円 1.9g
2 キムチ 37kcal 66円 1.1g
3 カスピ海ヨーグルト 60kcal 110円 0.1g
4 納豆 61kcal 66円 0.3g
5 生たまご 85kcal 66円 0.2g
6 豚汁 183kcal 176円 2.9g

 

セットメニューの低カロリーランキング

\ セットメニューの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 サラダセット(ドリンク・スープバー付) 120kcal 385円 1.2g
2 セットパン 200kcal 187円 0.9g
3 チョコレートケーキセット 224kcal 218円 0.1g
4 アメリカンチーズケーキセット 243kcal 218円 0.4g
5 セットライス 329kcal 187円 0.0g
6 和食セット(ドリンクバー付) 361kcal 385円 2.5g
7 洋食セット(ドリンク・スープバー付) 450kcal 495円 1.2g

ランチの各カテゴリの低カロリーランキング

次に、ランチの各カテゴリの低カロリーランキングを紹介します。

ランチはパンとライスが選べるものがありますが、それについては全てライス表記にしています。

基本的にライス表記の場合の方がパン表記に比べてカロリーが高くなっています。

日替わりランチの低カロリーランキング

\ 日替わりランチの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 黒カレーチキンステーキ&ポテトコロッケ(火曜) 775kcal 500円 3.3g
2 ハンバーグ&ソーセージ(土曜) 836kcal 500円 3.4g
3 ペッパーハンバーグ&ひとくちチキンソテー(水曜) 896kcal 500円 4.9g
4 ハンバーグ&ポテトコロッケ(木曜) 944kcal 500円 3.8g
4 豚肉の甘辛焼肉&唐揚げ(金曜) 1008kcal 500円 3.2g
6 ハンバーグ&唐揚げ(月曜) 1009kcal 500円 4.9g

 

グリルランチの低カロリーランキング

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順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 ペッパーハンバーグ 785kcal 658円 3.1g
2 プライムサイコロペッパーステーキ 843kcal 1098円 3.5g
3 チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ 845kcal 658円 4.0g
4 チーズハンバーグ 849kcal 724円 2.9g
5 ひとくちチキンステーキにんにく醤油 850kcal 548円 5.6g
6 チーズインハンバーグ 904kcal 658円 3.4g
7 鉄板旨辛豚キムチ 1021kcal 658円 4.0g
8 ミックスグリル 1032kcal 878円 5.0g
9 チーズハンバーグ&プライムサイコロステーキ 1047kcal 1054円 4.6g
10 ツインハンバーグ 1250kcal 878円 5.9g

 

日替わり昼膳の低カロリーランキング

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順位 名称 カロリー 価格(税込) 塩分
1 チキンステーキ黒カレーソース&てりやき唐揚げ膳(土曜) 883kcal 600円 6.8g
2 豚肉のコチジャン焼肉&えびフライ膳(月曜) 1010kcal 600円 4.9g
3 和風ハンバーグ&えびフライ膳(火曜) 1020kcal 600円 6.8g
4 ミックスフライ膳(水曜) 1088kcal 600円 5.8g
5 とり天&ひとくちチキン南蛮膳(木曜) 1091kcal 600円 7.0g
6 ハンバーグ&ソーセージコロッケ膳(金曜) 1139kcal 600円 8.1g

 

まとめ

今回は、ジョイフルのメニューをカテゴリ別に低カロリーランキングしました。

ダイエットをしている方や筋トレをしている方でカロリーが気になっている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。

 

「低カロリーグランドメニュー」

  • 1位 サウザンサラダ
  • 2位 ほうれん草バター
  • 3位 彩りサラダ

「低カロリーランチメニュー」

  • 1位 黒カレーチキンステーキ&ポテトコロッケ(火曜)
  • 2位 ペッパーハンバーグ
  • 3位 ハンバーグ&ソーセージ(土曜)

 

また、他にもガストのカロリーも低カロリーの順にランキングしているのでぜひご覧ください。

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