ろつきBLOG

こんにちは。ろつきです！ 筋肉クマ脂肪が筋肉に変わるって本当なのかな？ どうなんだろう？ 筋肉を増やすには、まず太れってのも聞いたことあるな～ペンギン 今回はこういった方たちのために、脂肪が筋肉に変わ ...

こんにちは。ろつきです！ 筋肉クマジムに入会しようかな～ ジムに入会するのに一番いいタイミングとかあるのかな～ペンギン 今回は、こういった方たちのためにおすすめのジム入会タイミングや入会の流れを紹介し ...

こんにちは。ろつきです！ ペンギンジムに変な形のバーがあるんだけど！ MAGグリップだよね！ でも、使い方や効果はわからないな～筋肉クマ 今回は、こういった方たちのために、MAGグリップの使い方や効果 ...

こんにちは。ろつきです！ 筋肉クマ筋トレしてるとRMって言うのよく見るよね！ たしかに！ RMとかrepとかよく見るけどなんなんだろう？ペンギン 今回は、こういった方たちのために、RMとは何かを説明し ...

こんにちは。ろつきです！ 筋肉クマ最近筋肉痛がすごいな～ 筋肉痛になるほどトレーニングしてるんだね！ 筋肉痛の時って筋トレしていいのかな？ペンギン 今回はこういった方たちのために、筋肉痛の時にトレーニ ...