プロテイン

【2022年最新】モスバーガーの低カロリーメニューを紹介!

モスバーガーの記事のアイキャッチ画像

(↺このページは2022年9月18日に更新されました。)

こんにちは。ろつきです!

筋肉クマ
モスバーガーって結構いろんな商品あるよね!
たしかに!
どれが一番カロリー低いんだろう?
ペンギン

今回は、こういった方たちのために、モスバーガーのすべてのカロリーを調べたうえでランキングを作り、低カロリーな商品を紹介したいと思います!

この記事でわかること

  • 朝モスの営業時間
  • モスバーガーのメニューカテゴリ
  • モスバーガー全体の低カロリーランキング
  • 各カテゴリの低カロリーランキング

モスバーガーについて

まずは、モスバーガーの営業時間や、朝モスの時間、カテゴリについて紹介したいと思います。

モスバーガーの営業時間など

モスバーガーは全国に1000店舗以上あり、47都道府県すべてにあります!

営業時間は店舗によってなりますが、私の近くの店舗の営業時間は

  • 午前9:00~深夜12:00

の店舗が多かったです。

朝モスの時間は以下のようになっています。

朝モスの時間

  • 午前5:00~午前10:30
  • 開店時間~午前10:30

このようになっています。

Uber Eats 1000円offクーポン

以下のクーポンコード利用でのUber Eats の初回注文で1000円offで注文できます!

JPEATS70S

コードの使用は以下のリンクから!

Uber Eats フード注文はこちら

※9月30日まで使用可能
※最低注文金額1500円

モスバーガーのメニューカテゴリ

モスバーガーには以下のようなカテゴリがあります!

モスバーガーのカテゴリ

  • 期間限定メニュー
  • 曜日、日にち限定メニュー
  • とびきりハンバーグサンド
  • ハンバーガー
  • モスライスバーガー/ホットドック
  • モスの菜摘
  • ソイパティ
  • サイドメニュー
  • ドリンク/スープ
  • デザート
  • モスワイワイセット(お子様)
  • 低アレルゲンメニュー
  • 朝モス

これらのカロリーを低カロリー順に並べて表にして紹介したいと思います。

 

モスバーガー全体の低カロリーランキング

まずは、モスバーガー、全体の低カロリーランキングを紹介したいと思います。

このランキングには、

  • 期間限定メニューのドリンク、デザート
  • ドリンク/スープ
  • デザート
  • お子様
  • 低アレルゲン
  • 朝モス

含みません!

これらは、各カテゴリ別での低カロリーランキング紹介でカロリーを紹介しているのでぜひそちらをご覧ください!

\ モスバーガー全体の低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 こだわりサラダ 50kcal 310円
2 枝豆コーンフライ 113kcal 270円
3 モスの菜摘テリヤキチキン 186kcal 430円
3 モスの菜摘ソイモス野菜 186kcal 440円
5 オニポテ 189kcal 280円
6 チキンナゲット 195kcal 350円
7 フレンチフライポテト S 204kcal 250円
8 モスの菜摘モス野菜 207kcal 420円
9 モスの菜摘チキン 237kcal 340円
10 モスの菜摘フィッシュ 239kcal 400円
11 オニオンフライ 250kcal 290円
12 モスの菜摘海老カツ 259kcal 460円
13 モスの菜摘ロースカツ 266kcal 460円
14 モスチキン 269kcal 280円
15 ソイハンバーガー 287kcal 260円
16 ホットスパイスモスチキン 294kcal 310円
17 テリヤキチキンバーガー 307kcal 410円
18 ハンバーガー 308kcal 240円
19 スマートパイ 326kcal 210円
20 ソイモス野菜バーガー 330kcal 420円
21 グリーンバーガー<テリヤキ> 340kcal 580円
21 ソイチーズバーガー 340kcal 290円
23 フレンチフライポテト L 341kcal 330円
24 ソイモスバーガー 346kcal 430円
25 ソイスパイシーモスバーガー 347kcal 460円
26 モス野菜バーガー 351kcal 400円
27 ホットドッグ 355kcal 370円
28 ソイテリヤキバーガー 356kcal 420円
29 チーズバーガー 361kcal 270円
30 モスライスバーガー焼肉 362kcal 450円
31 モスバーガー 367kcal 410円
32 スパイシーモスバーガー 368kcal 440円
33 チリドッグ 370kcal 400円
33 スパイシーチリドッグ 370kcal 430円
35 モスライスバーガー海鮮かきあげ 373kcal 400円
36 テリヤキバーガー 377kcal 400円
37 チキンバーガー 383kcal 320円
38 フィッシュバーガー 385kcal 380円
39 ソイモスチーズバーガー 399kcal 460円
40 白いモスバーガー 400kcal 470円
40 ソイスパイシーモスチーズバーガー 400kcal 490円
42 とびきり和風ソース 413kcal 460円
43 ロースカツバーガー 414kcal 440円
44 モスチーズバーガー 420kcal 440円
45 スパイシーモスチーズバーガー 421kcal 470円
46 海老カツバーガー 430kcal 440円
47 夜モスライスバーガーよくばり天(15:00~) 436kcal 620円
48 ダブルハンバーガー 446kcal 380円
49 とびきりトマト&レタス 455kcal 510円
50 きんにくにくバーガー(毎月29日) 457kcal 720円
51 とびきりチーズ 478kcal 470円
52 夜モスライスバーガーよくばり焼肉(15:00~) 480kcal 650円
53 ごちそうチリバーガー(金曜) 486kcal 570円
54 スパイシーごちそうチリバーガー(金曜) 487kcal 600円
55 2辛スパイシーごちそうチリバーガー(金曜) 488kcal 630円
56 ダブルモス野菜バーガー 489kcal 540円
57 ダブルチーズバーガー 499kcal 410円
58 にくにくにくバーガー(毎月29日) 516kcal 870円
58 ダブルモスバーガー 516kcal 550円
60 スパイシーダブルモスバーガー 517kcal 550円
61 スパイシーにくにくにくバーガー(毎月29日) 518kcal 900円
62 ダブル白いモスバーガー 538kcal 610円
63 ダブルテリヤキバーガー 539kcal 540円
64 ダブルモスチーズバーガー 569kcal 580円
65 スパイシーダブルモスチーズバーガー 570kcal 610円
66 ダブルとびきり和風ソース 662kcal 700円
67 ダブルとびきりトマト&レタス 703kcal 750円
68 ダブルとびきりチーズ 727kcal 700円
69 バラエティパックA 1182kcal 1100円
70 バラエティパックB 1322kcal 1570円
71 モスチキンパック(5本入り) 1345kcal 1400円
72 ホットスパイスモスチキンパック 1470kcal 1550円
72 バラエティパックC 1470kcal 1370円
74 モスチキンパック(10本入り) 2690kcal 2800円

期間限定メニューの低カロリーランキング

期間限定メニューには、バーガーの他にも、ドリンクやスープ、デザートもあり、期間限定のメニューもかなり豊富です。

\ 期間限定メニューの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 南国パインジンジャーエールS 103kcal 240円
2 枝豆コーンフライ 113kcal 270円
3 南国パインジンジャーエールM 153kcal 310円
4 レモンのジンジャーエール 160kcal 530円
5 ひんやりドルチェピスタチオ&ラズベリー 185kcal 210円
6 濃厚な食パンで作ったフレンチトースト 193kcal 270円
7 まぜるシェイク南国パインS 228kcal 320円
8 南国パインジンジャーエールL 233kcal 380円
9 ひんやりドルチェカップ木いちご 235kcal 340円
9 ホットスパイスモスチキン 294kcal 310円
11 まぜるシェイク南国パインM 353kcal 400円
12 白いモスバーガー 400kcal 470円
13 ダブル白いモスバーガー 538kcal 610円
14 ひんやりドルチェピスタチオ&ラズベリー5個入り 925kcal 1050円
15 ホットスパイスモスチキンパック 1470kcal 1550円

 

販売日限定メニューの低カロリーランキング

コチラの販売日限定のメニューは、、、

  • 毎週金曜日限定
  • 毎月29日限定

のメニューを含みます。29日限定メニューのにくにくにくバーガーがめちゃくちゃ美味しそうです!

\ 販売日限定メニューの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 夜モスライスバーガーよくばり天(15:00~) 436kcal 620円
2 きんにくにくバーガー(毎月29日) 457kcal 720円
3 夜モスライスバーガーよくばり焼肉(15:00~) 480kcal 650円
4 ごちそうチリバーガー(金曜) 486kcal 570円
5 スパイシーごちそうチリバーガー(金曜) 487kcal 600円
6 2辛スパイシーごちそうチリバーガー(金曜) 488kcal 630円
7 にくにくにくバーガー(毎月29日) 516kcal 870円
8 スパイシーにくにくにくバーガー(毎月29日) 518kcal 900円

 

とびきりハンバーグサンドの低カロリーランキング

とびきりハンバーグサンドは、ハンバーガーと同じようにパティなどの具材がバンズで挟まれている形です。

特徴としては、パティが大きめで平均的にハンバーガーよりカロリーが高いです。

\ ハンバーグサンドの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 とびきり和風ソース 413kcal 460円
2 とびきりトマト&レタス 455kcal 510円
3 とびきりチーズ 478kcal 470円
4 ダブルとびきり和風ソース 662kcal 700円
5 ダブルとびきりトマト&レタス 703kcal 750円
6 ダブルとびきりチーズ 727kcal 700円

Uber Eats 1000円offクーポン

以下のクーポンコード利用でのUber Eats の初回注文で1000円offで注文できます!

JPEATS70S

コードの使用は以下のリンクから!

Uber Eats フード注文はこちら

※9月30日まで使用可能
※最低注文金額1500円

ハンバーガーの低カロリーランキング

王道のハンバーグですが、22種類とかなり種類があります。

その中で一番カロリーの低いハンバーグは307kcalです!

ちなみに、マクドナルドのハンバーガーのカロリーは256kcalです!

\ ハンバーガーの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 テリヤキチキンバーガー 307kcal 410円
2 ハンバーガー 308kcal 240円
3 グリーンバーガー<テリヤキ> 340kcal 580円
4 モス野菜バーガー 351kcal 400円
5 チーズバーガー 361kcal 270円
6 モスバーガー 367kcal 410円
7 スパイシーモスバーガー 368kcal 440円
8 テリヤキバーガー 377kcal 400円
9 チキンバーガー 383kcal 320円
10 フィッシュバーガー 385kcal 380円
11 ロースカツバーガー 414kcal 440円
12 モスチーズバーガー 420kcal 440円
13 スパイシーモスチーズバーガー 421kcal 470円
14 海老カツバーガー 430kcal 440円
15 ダブルハンバーガー 446kcal 380円
16 ダブルモス野菜バーガー 489kcal 540円
17 ダブルチーズバーガー 499kcal 410円
18 ダブルモスバーガー 516kcal 550円
19 スパイシーダブルモスバーガー 517kcal 550円
20 ダブルテリヤキバーガー 539kcal 540円
21 ダブルモスチーズバーガー 569kcal 580円
22 スパイシーダブルモスチーズバーガー 570kcal 610円

 

モスライスバーガー/ホットドックの低カロリーランキング

モスライスバーガーは、普通のハンバーガーのバンズがパンのところ、ライスバーガーではお米で作られています。

\ ライスバーガーホットドックの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 ホットドッグ 355kcal 370円
2 モスライスバーガー焼肉 362kcal 450円
3 チリドッグ 370kcal 400円
4 スパイシーチリドッグ 370kcal 430円
5 モスライスバーガー海鮮かきあげ 373kcal 400円

 

モスの菜摘の低カロリーランキング

モスの菜摘は、具材をバンズではなくレタスで挟むような形のバーガーです。

その分、カロリーがかなり低いです!

そのため、ダイエットや減量中の方でハンバーガーを食べたい方にはかなりおすすめのハンバーガーです!

\ モスの菜摘の低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 モスの菜摘テリヤキチキン 186kcal 430円
1 モスの菜摘ソイモス野菜 186kcal 440円
3 モスの菜摘モス野菜 207kcal 420円
4 モスの菜摘チキン 237kcal 340円
5 モスの菜摘フィッシュ 239kcal 400円
6 モスの菜摘海老カツ 259kcal 460円
7 モスの菜摘ロースカツ 266kcal 460円

 

ソイパティの低カロリーランキング

ソイパティは、パティがお肉ではなく、大豆由来の植物性タンパク質で作られているハンバーガーです!

大豆は畑のお肉と言われているほどタンパク質豊富です!

また、お肉出ない分カロリーも低くなっています。

\ ソイパティの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 ソイハンバーガー 287kcal 260円
2 ソイモス野菜バーガー 330kcal 420円
3 ソイチーズバーガー 340kcal 290円
4 ソイモスバーガー 346kcal 430円
5 ソイスパイシーモスバーガー 347kcal 460円
6 ソイテリヤキバーガー 356kcal 420円
7 ソイモスチーズバーガー 399kcal 460円
8 ソイスパイシーモスチーズバーガー 400kcal 490円

 

サイドメニューの低カロリーランキング

\ サイドメニューの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 こだわりサラダ 50kcal 310円
2 オニポテ 189kcal 280円
3 チキンナゲット 195kcal 350円
4 フレンチフライポテト S 204kcal 250円
5 オニオンフライ 250kcal 290円
6 モスチキン 269kcal 280円
7 スマートパイ 326kcal 210円
8 フレンチフライポテト L 341kcal 330円
9 バラエティパックA 1182kcal 1100円
10 バラエティパックB 1322kcal 1570円
11 モスチキンパック(5本入り) 1345kcal 1400円
12 バラエティパックC 1470kcal 1370円
13 モスチキンパック(10本入り) 2690kcal 2800円

ドリンク/スープの低カロリーランキング

\ ドリンクスープの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 アイスウーロン茶 S 0kcal 200円
1 アイスウーロン茶 M 0kcal 270円
1 アイスウーロン茶 L 0kcal 340円
4 紅茶 2kcal 270円
4 アイスティー S 2kcal 240円
4 アイスティー M 2kcal 310円
7 アイスティー L 4kcal 380円
8 ブレンドコーヒー 5kcal 270円
9 アイスコーヒー S 11kcal 240円
10 アイスコーヒー M 17kcal 310円
11 アイスコーヒー L 26kcal 380円
12 くだものと野菜 52kcal 100円
13 アイスカフェラテ S 69kcal 310円
14 カフェラテ 72kcal 340円
15 ジンジャーエール S 74kcal 200円
16 オレンジジュース S 83kcal 240円
17 ペプシコーラ S 87kcal 200円
17 メロンソーダ S 87kcal 200円
19 ジンジャーエール M 109kcal 270円
19 アイスカフェラテ M 109kcal 380円
21 クラムチャウダー 119kcal 340円
22 オレンジジュース M 123kcal 310円
23 ペプシコーラ M 129kcal 270円
23 メロンソーダ M 129kcal 270円
25 コーンスープ 146kcal 340円
26 ジンジャーエール L 168kcal 340円
27 モスシェイクコーヒー S 183kcal 270円
28 オレンジジュース L 189kcal 380円
29 ペプシコーラ L 198kcal 340円
29 メロンソーダ L 198kcal 340円
31 モスシェイクバニラ S 201kcal 270円
32 まぜるシェイクほろにが抹茶S 222kcal 320円
33 モスシェイクコーヒー M 293kcal 340円
34 モスシェイクバニラ M 321kcal 340円
35 まぜるシェイクほろにが抹茶M 346kcal 400円

 

デザートの低カロリーランキング

\ デザートの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 ひんやりドルチェ ベイクドチーズ 126kcal 210円
2 ひんやりドルチェ ベイクドチーズ5個入り 629kcal 1050円

 

お子様/低アレルゲンの低カロリーランキング

低アレルゲンメニューとは

7大アレルゲンと言われる、卵、乳、小麦、落花生、そば、海老、かにが使用されていないメニューです!

\ お子様低アレルゲンの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 ワイワイナゲットセット 195kcal 650円
2 ポークロール(低アレルゲン) 237kcal 370円
3 ポークサンド(低アレルゲン) 239kcal 370円
4 ワイワイバーガーセット 305kcal 530円
5 ワイワイチーズバーガーセット 358kcal 560円
6 ワイワイモスチーズバーガーセット 372kcal 590円

 

朝モスの低カロリーランキング

朝モスの時間は午前10:30までの販売となっています!

\ 朝モスの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 モーニングバーガーB.L.T 240kcal 310円
2 ソイモーニング野菜バーガー 310kcal 380円
3 モーニング野菜バーガー 331kcal 360円
4 ソイモーニング野菜チーズバーガー 363kcal 410円
5 モーニング野菜チーズバーガー 384kcal 390円

まとめ

この記事では、モスバーガーのメニューのカロリーをすべて調査して低カロリーランキングを表にして作成しました!

モスの菜摘やソイパティなど、ダイエットや減量をしていたり、健康を気にしている方の事を考えられているメニューもあるのでぜひこの記事を参考にしてメニューを選んでみてください!

モスバーガーの低カロリーなメニューTOP3は以下の3つです!

  • 1位 こだわりサラダ 
  • 2位 枝豆コーンフライ
  • 2位 モスの菜摘テリヤキチキン

また、同じハンバーガーカテゴリーのマックの低カロリー商品についての記事も「マックの低カロリーメニューと高タンパクメニュー紹介!」で読めるのでぜひ参考にしてみてください。

 

-プロテイン
-, , , ,

© 2022 ろつきBLOG Powered by AFFINGER5