こんにちは。ろつきです！
プロテインは一気に大量に買うこともあったりして、すぐには飲み切れないものですよね。
そのため、賞味期限が切れないか、カビが生えたりしないか心配になりますよね。
今回はこういったために、各社のプロテインの賞味期限を調べたうえで、
- プロテインに賞味期限切れはあるのか
- プロテインの賞味期限はどれくらいなのか
- プロテインを長持ちさせる方法
などを紹介していきたいと思います。
目次
プロテインに賞味期限はある？
まず、プロテインに賞味期限はあるのかということですが、
プロテインに賞味期限はあります！！
ホエイプロテインで言うと、
原材料
- 乳清タンパク
- クエン酸
- 香料
- 甘味料
- 乳化剤
などで構成されていて、どのプロテインを見ても賞味期限はあるようです。
そして、基本的にどの会社のプロテインにも賞味期限の記載はされています。
プロテインの賞味期限切れはいつ？どれくらい？
プロテインには賞味期限があるということは分かったと思います！
やはりこれが気になると思います。
そこで、数社のプロテインの賞味期限を調べたので紹介します。
プロテイン未開封時の賞味期限
まずは、未開封時のプロテインの賞味期限です！
結論から言うと、未開封時のプロテインの賞味期限は、、
18ヶ月～24ヶ月（1.5年～2年）です！！
これはプロテイン5社の賞味期限を調べた結果です！
調査したプロテイン
- ザバス（SAVAS）
- ビーレジェンド
- マイプロテイン
- ゴールドスタンダード
- DNS
ザバス（SAVAS）の賞味期限
ザバスのプロテインのプロテインの賞味期限は18ヶ月（1.5年）です！
これは公式のサイトで掲載されています。
ビーレジェンドの賞味期限
ビーレジェンドのプロテインの賞味期限は約20ヶ月ほどです！
これは私が実際に購入して調べました。
私が購入した日は2021年6月で、賞味期限が2023年1月となっていました。
製造日を2021年6月の数か月前と考えると、
ビーレジェンドのプロテインの賞味期限は約20ヶ月です！
マイプロテインの賞味期限
マイプロテインの賞味期限は製造日から18ヶ月（1.5年）です！
マイプロテインのプロテインの賞味期限は公式のホームページに記載されています。
また、ホームページには英語表記での賞味期限の読み方も掲載されています！
ゴールドスタンダード賞味期限
ゴールドスタンダードの賞味期限は製造日から24ヶ月（2年）です！
これも、日本版の公式サイトに記載されています。
また、製品自体にも製造日と賞味期限が以下のように記載されています。
製造日と賞味期限の記載
賞味期限・・・EXP(expiration date)
製造日・・・MFD(manufactured date)
DNSの賞味期限
DNSの賞味期限は製造日から24ヶ月（2年）です！
これもDNSの公式サイトに記載されています。
プロテイン開封後の賞味期限
プロテインのパッケージを見てみると、基本的には
「賞味期限にかかわらず開封後は早めにお召し上がりください」
といったような文言が書かれています。
早めにという曖昧な形で書かれているため、調べてみました。
江崎グリコ、ビーレジェンドは3ヶ月以内にというような書き方をしていました！
そのため、開封後の賞味期限の目安は3ヶ月と考えてもらうと良いと思います！
実際に私も数年プロテインを飲んでいますが、3ヶ月だと全く問題がないように感じます。
プロテインを長持ちさせる方法
各メーカーによると、「高温多湿、直射日光を避ける」ことが推奨されています。
そのため、これを実際に行うことでプロテインを長持ちさせることができると思います。
プロテインが飲めなくなる理由としてダニ、カビがあります。
ダニ、カビが発生しやすい状況
- 湿度が60%以上（90%を超えるとかなり早くあらわれます。）
- 温度が20度から30度
- 夏場（特に梅雨の時期）
- ほこりが多い場所
そこのため、これらを避けるようにしましょう。
長持ちさせるために
- プロテインを日陰に置く。
- 換気を定期的に行い、風通しの良い場所に置く。
- プロテインのチャックをしっかり閉める。
- プロテインの周りを掃除して整理する。
以上のことを注意するようにしましょう。
冷蔵庫で保存するのも良いかもしれませんが、その場合はプロテインを飲む際に冷蔵庫からパウダーを出したらまたすぐに冷蔵庫に戻しましょう。
常温に置いてしまうと結露で水分が出ていまい逆にプロテインの品質を下げてしまいます。
まとめ
今回はプロテインの賞味期限について紹介しました！
プロテインの賞味期限について
- プロテインには賞味期限がある！！
- プロテインの未開封時の賞味期限は18～24ヶ月（1.5年～2年）！
- プロテイン開封後の賞味期限は約3ヶ月！
- プロテインを長持ちさせるには、高温多湿、直射日光を避ける！
開封しなければプロテインはそれなりに持つようです！
しかし、やはりプロテインは食品なので他の食品と同様に開封後は早めに消費することが必要です。