【2023年最新】ケンタッキーの低カロリートップ10を紹介！！

(↺このページは2023年1月30日に更新されました。)

こんにちは。ろつきです。

筋肉クマ

ケンタッキー・フライド・チキンってカロリー高い商品多そうだよね！

たしかに！
どの商品がカロリー低いんだろう？

ペンギン

今回は、こういった方たちのために、ケンタッキー・フライド・チキンの商品のカロリーを調べて、低カロリートップ10を紹介したいと思います。

また、各カテゴリ別の低カロリーランキングも表にして紹介しているのでカロリーが気になる方はぜひ参考にしてみてください。

この記事でわかること

KFCのカテゴリ
ケンタランチの時間
KFCの低カロリーTOP10
各カテゴリの低カロリーランキング

ケンタッキーフライドチキンについて

ケンタッキーフライドチキン(KFC)はフライドチキンを主力商品とするファストフード店です。

ケンタッキーフライドチキンは全国に1000店舗以上あり、47都道府県すべてに店舗があります。

営業時間は、店舗によってさまざまですが、24時間営業店舗はありません。

また、ケンタッキーフライドチキンにはケンタランチというランチメニューがあるのですが、ケンタランチは10時～16時の販売となっています。

ケンタッキーフライドチキンでは、フライドチキン以外にも、ハンバーガーやサンド、ポテトやサラダなどの他のファストフードも販売されていますが、カテゴリは以下のようになります。

KFCのカテゴリ

期間限定メニュー
オリジナルチキン
ボックス&セット
バーガー
サイドメニュー
ケンタランチ

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ケンタッキー低カロリートップ10！

\ ケンタッキーの低カロリーTOP10 /

順位	名称	カロリー	価格
1	ホットレモネード	22kcal	240円
2	コーンサラダ	82kcal	290円
3	コールスローS	85kcal	240円
4	カーネルクリスピー	119kcal	240円
5	ナゲット3ピース	133kcal	270円
6	コールスローM	137kcal	290円
7	えびぷりぷりフライ	156kcal	250円
8	骨なしケンタッキー1ピース	191kcal	270円
9	ポテトS	195kcal	240円
10	ビスケット	200kcal	240円

ケンタッキーの各カテゴリの低カロリー表

全体の低カロリーTOP10は紹介したので、次は、各カテゴリごとに低カロリーランキングを紹介したいと思います。

全メニューのカロリーを知ることができるのでKFCのカロリーについて知りたい方はぜひご覧ください！

期間限定の低カロリーランキング

この期間限定のメニューには、ドリンク、デザート、チキンなどすべて含みます。

\ 期間限定の低カロリーランキング /

順位	名称	カロリー	価格
1	ホットレモネード	22kcal	240円
2	えびぷりぷりフライ	156kcal	250円
3	ブラックホットチキン	250kcal	280円
4	チキンクリームホットパイ	288kcal	420円
5	チキンフィレバーガー	401kcal	290円
6	チキンクリームホットパイセット	483kcal	770円
7	ブラックホットチキンセット	695kcal	840円
8	とりの日パック	1094kcal	1000円
9	チキンクリームホットパイパック	1250kcal	1540円
10	食べくらべ4ピースパック	1326kcal	1400円
11	ブラックホットチキン4ピースパック	1390kcal	1440円
12	食べくらべ6ピースパック	1989kcal	1850円
13	ブラックホットチキン6ピースパック	2085kcal	1910円
14	食べくらべ8ピースパック	2652kcal	2500円
15	ブラックホットチキン8ピースパック	2780kcal	2580円

オリジナルチキンの低カロリーランキング

\ オリジナルチキンの低カロリーランキング /

順位	名称	カロリー	価格
1	骨なしケンタッキー1ピース	191kcal	270円
2	オリジナルチキン	218kcal	260円

ボックス&セットの低カロリーランキング

ボックス&セットにはドリンクもついてきますが、こちらの表のカロリーには含んでいません。

そのため、ジュースを飲む際にはこのカロリー＋100kcalほどと考えてください。

\ ボックス&セットの低カロリーランキング /

順位	名称	カロリー	価格
1	キッズクリスピーセット	314kcal	540円
2	キッズナゲットセット	328kcal	540円
3	バジルレモンツイスターセット	504kcal	690円
4	ペッパーマヨツイスターセット	523kcal	690円
5	てりやきツイスターセット	580kcal	690円
6	辛口チキンフィレバーガーセット	582kcal	770円
7	チキンフィレバーガーセット	596kcal	740円
8	和風チキンカツバーガーセット	649kcal	740円
9	チーズチキンフィレバーガーセット	666kcal	770円
10	ダブルチキンフィレバーガーセット	813kcal	940円
11	オリジナルチキンセット	826kcal	840円
12	バジルレモンツイスターボックス	945kcal	890円
13	オリジナルチキンボックス	980kcal	990円
14	辛口チキンフィレバーガーボックス	1000kcal	970円
15	チキンフィレバーガーボックス	1014kcal	940円
16	ペッパーマヨツイスターボックス	1175kcal	890円
17	和風チキンカツバーガーボックス	1067kcal	940円
18	チーズチキンフィレバーガーボックス	1084kcal	970円
19	ダブルチキンフィレバーガーボックス	1231kcal	1140円
20	てりやきツイスターボックス	1363kcal	890円

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バーガーの低カロリーランキング

\ バーガーの低カロリーランキング /

順位	名称	カロリー	価格
1	バジルレモンツイスター	309kcal	340円
2	ペッパーマヨツイスター	328kcal	340円
3	てりやきツイスター	385kcal	340円
4	辛口チキンフィレバーガー	387kcal	420円
5	チキンフィレバーガー	401kcal	290円
6	和風チキンカツバーガー	454kcal	390円
7	チーズチキンフィレバーガー	471kcal	420円
8	ダブルチキンフィレバーガー	618kcal	590円

サイドの低カロリーランキング

\ サイドの低カロリーランキング /

順位	名称	カロリー	価格
1	コーンサラダ	82kcal	290円
2	コールスローS	85kcal	240円
3	カーネルクリスピー	119kcal	240円
4	ナゲット3ピース	133kcal	270円
5	コールスローM	137kcal	290円
6	ポテトS	195kcal	240円
7	ビスケット	200kcal	240円
8	ナゲット5ピース	222kcal	420円
9	チョコパイ	274kcal	240円
10	ポテトL	390kcal	340円
11	ポテトBOX	908kcal	690円

ケンタランチの低カロリーランキング

ケンタランチの時間は10時～16時となっています！

\ ケンタランチの低カロリーランキング /

順位	名称	カロリー	価格
1	ランチY(バジルレモンツイスター)	504kcal	590円
2	ランチW(ペッパーマヨツイスター)	523kcal	590円
3	ランチX(てりやきツイスター)	580kcal	590円
4	ランチB(辛口チキンフィレバーガー)	582kcal	670円
5	ランチA(チキンフィレバーガー)	596kcal	640円
6	ランチS(チキンビスケット)	613kcal	500円
7	ランチL(オリジナルチキン)	631kcal	740円
8	ランチH(和風チキンカツバーガー)	649kcal	640円
9	ランチC(チーズチキンフィレバーガー)	666kcal	670円
10	ランチF(ダブルチキンフィレバーガー)	813kcal	840円

まとめ

この記事では、ケンタッキー・フライド・チキンの低カロリーランキングを紹介しました。

ケンタッキーフライドチキン（KFC）の低カロリートップ3は以下のものです！

1位　ホットレモネード
2位　コーンサラダ
3位　コールスローS

基本的にケンタッキーフライドチキンは揚げ物が多いので脂質が多いですが、健康を気にしている方はこれらのランキングを参考にして少しでもカロリーの低いものを選択してみてください！