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【2022年最新】ケンタッキーの低カロリートップ10を紹介!!

ケンタッキーフライドチキンの記事のアイキャッチ

(↺このページは2022年9月18日に更新されました。)

こんにちは。ろつきです。

筋肉クマ
ケンタッキー・フライド・チキンってカロリー高い商品多そうだよね!
たしかに!
どの商品がカロリー低いんだろう?
ペンギン

今回は、こういった方たちのために、ケンタッキー・フライド・チキンの商品のカロリーを調べて、低カロリートップ10を紹介したいと思います。

また、各カテゴリ別の低カロリーランキングも表にして紹介しているのでカロリーが気になる方はぜひ参考にしてみてください。

この記事でわかること

  • KFCのカテゴリ
  • ケンタランチの時間
  • KFCの低カロリーTOP10
  • 各カテゴリの低カロリーランキング

ケンタッキーフライドチキンについて

ケンタッキーフライドチキン(KFC)はフライドチキンを主力商品とするファストフード店です。

 

ケンタッキーフライドチキンは全国に1000店舗以上あり、47都道府県すべてに店舗があります。

営業時間は、店舗によってさまざまですが、24時間営業店舗はありません。

また、ケンタッキーフライドチキンにはケンタランチというランチメニューがあるのですが、ケンタランチは10時~16時の販売となっています。

 

ケンタッキーフライドチキンでは、フライドチキン以外にも、ハンバーガーやサンド、ポテトやサラダなどの他のファストフードも販売されていますが、カテゴリは以下のようになります。

KFCのカテゴリ

  • 期間限定メニュー
  • オリジナルチキン
  • ボックス&セット
  • サンド
  • サイドメニュー
  • ケンタランチ

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ケンタッキー低カロリートップ10!

\ ケンタッキーの低カロリーTOP10 /

順位 名称 カロリー 価格
1 コーンサラダ 82kcal 290円
2 コールスローS 85kcal 240円
3 カーネルクリスピー 119kcal 240円
4 ナゲット3ピース 133kcal 270円
5 コールスローM 137kcal 290円
6 骨なしケンタッキー1ピース 191kcal 270円
7 ポテトS 195kcal 240円
8 ビスケット 200kcal 240円
9 オリジナルチキン 218kcal 260円
10 ナゲット5ピース 222kcal 420円

ケンタッキーの各カテゴリの低カロリー表

全体の低カロリーTOP10は紹介したので、次は、各カテゴリごとに低カロリーランキングを紹介したいと思います。

全メニューのカロリーを知ることができるのでKFCのカロリーについて知りたい方はぜひご覧ください!

期間限定の低カロリーランキング

この期間限定のメニューには、ドリンク、デザート、チキンなどすべて含みます。

\ 期間限定の低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 とろ~り月見フィレサンド 444kcal 460円
2 とろ~りチーズ月見フィレサンド 485kcal 490円
3 とろ~り月見和風カツサンド 497kcal 460円
4 とろ~りチーズ月見和風カツサンド 539kcal 490円
5 とろ~り月見フィレサンドセット 734kcal 810円
6 とろ~りチーズ月見フィレサンドセット 929kcal 840円
7 とりの日パック(毎月28日) 1094kcal 1000円
8 とろ~り月見和風カツサンドセット 1289kcal 810円
9 とろ~りチーズ月見和風カツサンドセット 1484kcal 840円
10 とろ~り月見フィレサンドボックス 1833kcal 1010円
11 とろ~りチーズ月見フィレサンドボックス 2028kcal 1040円
12 とろ~り月見和風カツサンドボックス 2377kcal 1010円
13 とろ~りチーズ月見和風カツサンドボックス 2572kcal 1040円

 

オリジナルチキンの低カロリーランキング

\ オリジナルチキンの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 骨なしケンタッキー1ピース 191kcal 270円
2 オリジナルチキン 218kcal 260円

 

ボックス&セットの低カロリーランキング

ボックス&セットにはドリンクもついてきますが、こちらの表のカロリーには含んでいません。

そのため、ジュースを飲む際にはこのカロリー+100kcalほどと考えてください。

\ ボックス&セットの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 キッズクリスピーセット 314kcal 540円
2 キッズナゲットセット 328kcal 540円
3 バジルレモンツイスターセット 504kcal 690円
4 ペッパーマヨツイスターセット 523kcal 690円
5 てりやきツイスターセット 580kcal 690円
6 チキンフィレサンドセット 596kcal 740円
7 和風チキンカツサンドセット 649kcal 740円
8 オリジナルチキンセット 826kcal 840円
9 バジルレモンツイスターボックス 872kcal 890円
10 ペッパーマヨツイスターボックス 929kcal 890円
11 てりやきツイスターボックス 945kcal 890円
12 チキンフィレサンドボックス 998kcal 940円
13 オリジナルチキンボックス 980kcal 990円
14 和風チキンカツサンドボックス 1221kcal 940円

 

サンドの低カロリーランキング

\ サンドの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 バジルレモンツイスター 309kcal 340円
2 ペッパーマヨツイスター 328kcal 340円
3 てりやきツイスター 385kcal 340円
4 チキンフィレサンド 401kcal 390円
5 和風チキンカツサンド 454kcal 390円

 

サイドの低カロリーランキング

\ サイドの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 コーンサラダ 82kcal 290円
2 コールスローS 85kcal 240円
3 カーネルクリスピー 119kcal 240円
4 ナゲット3ピース 133kcal 270円
5 コールスローM 137kcal 290円
6 ポテトS 195kcal 240円
7 ビスケット 200kcal 240円
8 ナゲット5ピース 222kcal 420円
9 チョコパイ 274kcal 240円
10 ポテトL 390kcal 340円
11 ポテトBOX 908kcal 690円

 

ケンタランチの低カロリーランキング

ケンタランチの時間は10時~16時となっています!

\ ケンタランチの低カロリーランキング /

順位 名称 カロリー 価格
1 ランチU(バジルレモンツイスターセット) 504kcal 590円
2 ランチA(ペッパーマヨツイスターセット) 523kcal 590円
3 ランチX(てりやきツイスターセット) 580kcal 590円
4 ランチB(チキンフィレサンドセット) 596kcal 640円
5 ランチS 613kcal 500円
6 ランチW(オリジナルチキンセット) 631kcal 740円
7 ランチC(和風チキンカツサンドセット) 649kcal 640円

まとめ

この記事では、ケンタッキー・フライド・チキンの低カロリーランキングを紹介しました。

ケンタッキーフライドチキン(KFC)の低カロリートップ3は以下のものです!

  • 1位 コーンサラダ
  • 2位 コールスローS
  • 3位 カーネルクリスピー

基本的にケンタッキーフライドチキンは揚げ物が多いので脂質が多いですが、健康を気にしている方はこれらのランキングを参考にして少しでもカロリーの低いものを選択してみてください!

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