【2022年最新】スシロー商品のカロリー一覧を低い順でランキング！！

（↺この記事は2022年9月15日に更新されました。）

こんにちは。ろつきです！

筋肉クマ

スシローでお寿司食べたいな～

でも太りたくはないんだよなー

ペンギン

今回は、こういった方たちのために、スシローの全商品のカロリーを調べていきたいと思います。

そして、カテゴリ分けをしてカロリーの低い順に紹介していきたいと思います！！

Uber Eats 1000円offクーポン

以下のクーポンコード利用でのUber Eats の初回注文で1000円offで注文できます！

JPEATS70OCT

コードの使用は以下のリンクから！

⇒Uber Eats フード注文はこちら

※10月31日まで使用可能
※最低注文金額1500円

グランドメニューのカロリーランキング

にぎりのカロリーランキング

順位	名称	カロリー	貫数	価格（税込）
1	赤えび（販売休止中）	40kcal	1貫	110円
2	大えび	45kcal	1貫	165円
3	マダガスカル生えび	46kcal	1貫	165円
4	甘えび（販売休止中）	65kcal	2貫	110円
5	大つぶ貝	66kcal	2貫	165円
5	炙り上穴子	66kcal	1貫	165円
7	ジャンボトとろサーモン	67kcal	1貫	110円
7	生たこ	67kcal	2貫	110円
9	紋甲いか食べ比べ	68kcal	2貫	110円
10	黒門伊勢屋のわさびなす	69kcal	2貫	110円
11	大切りあわび	70kcal	2貫	330円
12	えび	72kcal	2貫	110円
12	生サーモン	72kcal	1貫	165円
12	たこ	72kcal	2貫	165円
15	ほたて貝柱	76kcal	2貫	165円
16	まぐろ	78kcal	2貫	110円
16	白とり貝ユッケ	78kcal	2貫	110円
18	特ネタ大とろ	79kcal	1貫	330円
19	特ネタ大とろ焦がし醤油	80kcal	1貫	330円
20	漬けまぐろ	81kcal	2貫	110円
21	こはだ	86kcal	2貫	110円
22	特ネタ中とろ	89kcal	1貫	165円
23	たい	93kcal	2貫	165円
24	焼とろサーモン	95kcal	2貫	110円
24	サーモン	95kcal	2貫	110円
26	おろし焼とろサーモン	96kcal	2貫	110円
27	煮あなご	97kcal	2貫	110円
28	うなぎの蒲焼き	103kcal	2貫	165円
29	あじ（ネギ・生姜）	104kcal	2貫	110円
30	〆いわし（ネギ・生姜）	105kcal	2貫	110円
31	えびチーズ（販売休止中）	106kcal	2貫	110円
32	漬けごま真鯛	107kcal	2貫	165円
33	たまご	109kcal	2貫	110円
34	えびバジルチーズ（販売休止中）	110kcal	2貫	110円
35	生ハム	112kcal	2貫	110円
36	〆真さば	115kcal	2貫	110円
37	えびアボカド	116kcal	2貫	110円
38	〆真さば（ごまネギ）	117kcal	2貫	110円
39	ふわとろ煮穴子一本にぎり	133kcal	1貫	330円
40	えび天にぎり	146kcal	2貫	110円
41	かにカマ天にぎり	163kcal	2貫	110円
42	上えび天にぎり	182kcal	2貫	165円
43	焼き鯖	189kcal	2貫	110円

にぎりのランキングはこのようになりました！！

比較的えびのカロリーが低いようですね。

そして、やはり揚げ物はカロリーが高くなっています。

1位　赤えび

2位　大えび

3位　マダガスカル生えび

軍艦・巻物のカロリーランキング

順位	名称	カロリー	貫数	価格（税込）
1	いかオクラめかぶ	72kcal	2貫	110円
2	いくら	82kcal	2貫	165円
3	たらこ	88kcal	2貫	110円
4	めかぶ長芋納豆軍艦	91kcal	2貫	110円
5	まぐろ山かけ	94kcal	2貫	110円
5	かにみそ	94kcal	2貫	110円
7	軍艦馬刺しねぎとろ	95kcal	2貫	165円
8	小粒納豆	97kcal	2貫	110円
9	軍艦甘えび	100kcal	2貫	110円
10	まぐたく	112kcal	2貫	110円
11	まぐろユッケ(卵黄醤油)	115kcal	2貫	110円
12	軍艦ねぎまぐろ	119kcal	2貫	110円
12	コーン	119kcal	2貫	110円
12	シーサラダ	119kcal	2貫	110円
15	カニ風サラダ	127kcal	2貫	110円
16	きゅうり巻	129kcal	4貫	110円
17	たらマヨ	142kcal	2貫	110円
18	ツナサラダ	150kcal	2貫	110円
18	新香巻	150kcal	4貫	110円
20	鉄火巻	160kcal	4貫	165円

1位　いかオクラめかぶ

2位　いくら

3位　たらこ

サイドメニューのカロリーランキング

順位	名称	カロリー（kcal）	価格
1	あさりの味噌汁	66kcal	198円
2	あさりの赤だし	73kcal	198円
3	かぼちゃの天ぷら	74kcal	132円
4	茶碗蒸し	76kcal	220円
5	魚のアラの赤だし	113kcal	198円
6	店内仕込みの海鮮ポテサラ	169kcal	132円
7	フライドポテト	189kcal	132円
8	かけうどん	199kcal	165円
8	わかめうどん	199kcal	330円
10	鯛だし塩ラーメン	236kcal	385円
11	なんこつの唐揚げ	239kcal	165円
12	たこの唐揚げ	249kcal	308円
13	えび天うどん	261kcal	330円
14	上えび天うどん	300kcal	385円
15	コク旨まぐろ醤油ラーメン	328kcal	385円
16	濃厚えび味噌ワンタンメン	346kcal	385円

汁物はやはりカロリーがとても低いですね！

そして、麺類はボリュームもあるためその分カロリーも高くなっています。

山盛りポテトフライだけとび抜けて高いですね。

1位　あさりの味噌汁

2位　あさりの赤だし

3位　かぼちゃの天ぷら

ドリンクのカロリーランキング

順位	名称	カロリー	価格（税込）
1	アイスコーヒー	4kcal	165円
2	ホットコーヒー	7kcal	165円
3	アイスカフェラテ	64kcal	198円
4	りんごジュース	80kcal	165円
5	ホットカフェラテ	81kcal	198円

1位　アイスコーヒー

2位　ホットコーヒー

3位　アイスカフェラテ

デザートのカロリーランキング

順位	名称	カロリー	価格（税込）
1	フローズンマンゴー	54kcal	132円
2	北海道バニラアイス	60kcal	132円
3	京都峯嵐堂のわらびもち	97kcal	132円
3	懐かしのメロンシャーベット	97kcal	132円
5	大学いも	156kcal	132円
6	わらび餅と大学芋どっちも盛り	197kcal	198円
7	ショコラケーキリッチ	199kcal	220円
8	北海道ミルクレープ	211kcal	220円
9	練乳いちごパフェ	307kcal	330円
10	北海道ミルクレープメルバ	205kcal	253円

1位　フローズンマンゴー

2位　北海道バニラアイス

3位　京都峯嵐堂のわらび餅

季節限定のカロリーランキング

期間限定寿司・軍艦のカロリーランキング

順位	名称	カロリー	貫数	価格（税込）
1	やまや明太子高菜包み	41kcal	1貫	110円
2	赤貝	63kcal	2貫	110円
3	長崎の真いか	68kcal	2貫	110円
4	いか梅しそにぎり	72kcal	2貫	165円
5	中とろ	73kcal	1貫	110円
6	赤カレイ	74kcal	2貫	165円
7	黒みる貝ユッケ	75kcal	2貫	110円
8	いか塩辛軍艦	78kcal	2貫	110円
8	ピリ辛イカキムチ軍艦	78kcal	2貫	110円
10	生七味たれ漬けびん長	80kcal	2貫	110円
11	白ばい貝食べ比べ(生・炙り)	81kcal	2貫	330円
12	芝えび天てんこ盛り	83kcal	1貫	110円
12	白とり貝バジルレモン	83kcal	2貫	110円
14	麹熟成真だら	84kcal	2貫	165円
15	炙り牛タン	98kcal	2貫	330円
16	焼きニシン梅肉のせ	102kcal	2貫	110円
17	とろかつお胡椒醤油漬け	105kcal	2貫	165円
18	海老食べ比べ(生えび・大甘えび)	109kcal	3貫	330円
19	大切り焼きとろサーモン	111kcal	2貫	110円
20	でか切りサーモン	121kcal	2貫	110円
21	特盛いくら	128kcal	2貫	330円
22	北海道産いわし天ぷらにぎり	137kcal	2貫	110円
23	柳の舞の天ぷらにぎり	141kcal	2貫	110円
24	ビーフ100%ハンバーグ	142kcal	2貫	110円
24	梅きゅう巻	142kcal	4貫	110円
26	季節のいなり(枝豆・ひじき)	158kcal	2貫	110円
27	有明海苔の中巻き鉄火	177kcal	4貫	165円
28	うなきゅう巻	190kcal	4貫	165円
29	匠のすし技3種盛り	321kcal	3貫	638円

1位　やまや明太子高菜包み

2位　赤貝

3位　長崎の真いか

期間限定サイドメニューのカロリーランキング

順位	名称	カロリー	価格（税込）
1	ちか天ぷら	163kcal	132円
2	釜玉うどん	283kcal	330円
3	やまや明太クリームつけめん	338kcal	396円
4	辛くないスパイスからあげ	484kcal	363円

1位　ちか天ぷら

2位　釜玉うどん

3位　やまや明太クリームつけめん

期間限定デザートのカロリーランキング

順位	名称	カロリー	価格（税込）
1	種子島産紅はるかカタラーナ	171kcal	220円
2	ピスタチオバスクチーズケーキ	221kcal	330円
3	葡萄とマスカット香る贅沢パフェ	241kcal	385円
4	お楽しみ！本日のトリプルアイスパフェ	-----	330円

1位　種子島産紅はるかカタラーナ

2位　ピスタチオバスクチーズケーキ

3位　葡萄とマスカット香る贅沢パフェ

まとめ

今回は、スシローの品を8つのカテゴリに分けて、カロリーの低い順でランキング形式にして発表しました！！

にぎり
軍艦・巻物
サイドメニュー
ドリンク
デザート
期間限定（寿司・軍艦）
期間限定（サイドメニュー）
期間限定（デザート）

この8つに分けて発表しましたが、それぞれのランキング上位に好きな食べ物はありましたか？

カロリーが気になる方はぜひこの記事を参考にしてスシローでおいしいものを食べてみてください！