こんにちは。ろつきです！
今回は、こういった方たちのために筋トレをしたらモテるのかどうかを解説していきたいと思います！
この記事でわかること
- 筋トレをすると女性にモテるのか
- 筋トレをするとモテやすくなる理由
- 筋トレしてもモテない理由
- モテやすい部位
筋トレをしたらモテるのか？
まず、結論から言うと、、、
筋トレをするとモテる確率は上がります！！
筋トレをしたからといって確実に女性にモテるものでもありません。
しかし、筋トレを行うことで女性にモテやすくなるのは間違いではないと思います。
そのため、今、女性にモテたいと感じている方はモテるための一つの手段として筋トレを始めてみましょう！
筋トレをすることで世界が変わってきます！
ところで、なぜ筋トレをすると女性にモテる確率が上がるのでしょうか。
その理由を説明していきたいと思います！
筋トレをしたらモテやすくなる理由
先ほど、筋トレを行うと女性にモテる確率が上がると述べましたが、その理由をまとめてみました！
筋トレをするとモテる確率が上がる理由は以下の4つです！
筋トレをするとモテる理由
- 男らしい体になる
- 痩せやすくなる
- 健康的になる
- 自分に自信がつく
これらの理由から筋トレを行うことでモテやすくなると考えます！
男らしい体になる
1つ目は、男らしい体になるということです。
筋トレを継続していくと人によって速度は違いものの、確実に筋肉がつき体が大きくなっていきます！
そうすると、体にメリハリができて男らしい体になっていきます。
女性の方で筋肉が好きな方は一定数いるため、筋肉をつけて男らしい体になることでそういった方たちの恋愛対象となります。
よって、モテる確率は上がります！
関連記事：【筋トレ】ガリガリの少年が筋トレを始めたきっかけと筋肉の成長過程
痩せやすくなる
2つ目は、痩せやすい体になるということです。
筋トレを行うと、筋肉がついて男らしい体になることと同時に、筋肉量が増えて代謝が良くなることによって痩せやすい体にもなります。
少し脂肪がついていた方も筋トレを行うことによってそれがなくなります。
脂肪が落ちると見た目が全く変わってくるためモテる確率は上がります。
特に現在脂肪が多くついている方はその分落ちる幅も大きいので今すぐ行いましょう！
ちなみに、足の筋肉量は全身の中でもかなりの割合をしめるため足トレをすると代謝が良くなりやすいです。
健康的になる
3つ目は、健康的な体になるということです。
筋トレを行うと、筋肉がついたり脂肪が落ちたりするといったことのほかに以下のような効果があるとされています。
筋トレの健康効果
- 肌がきれいになる
- 睡眠の質が上がる
- 抑うつの軽減
これらのように、筋トレを行うことによって精神的にも健康になることができます！
実際に私もモヤモヤすることがあっても、筋トレを行うとそれが消えます！
筋トレを行うとほんとに気分が晴れるのでぜひ行ってみてほしいです！
自分に自信がつく
4つ目は、自分に自信がつくということです。
筋トレを行うと確実に自分に自信がつきます。
その理由は以下の3つです。
筋トレをしたら自身がつく理由
- 体が大きくなって生物的に強くなるから
- 成功体験を得れるから
- 筋トレでモヤモヤが消えるから
まず、筋トレをすると体が大きくなり、実際に力も強くなるので生物的に強くなります。
生物的に強くなったからと言って誰かと争うわけではないですが、いままでの自分より強くなると自分に自信がついてきます。
また、筋トレで成果を得て成功体験をすることでやればできるということがわかり、他の事でも成功できる確率が上がります。
それが連鎖していくとおのずと自分に自信がついていきます。
最後に、筋トレを行うとモヤモヤは消え、前向きなることができます。
モテるには、身体的にもですが、このように精神的にも前向きになることによって他人からの見え方は変わってくると思います！
筋トレしてもモテない理由
筋トレをするとモテる理由を述べましたが、もちろん筋トレをしても全くモテないといったこともあります。
筋トレはモテるための一つの手段であり、結局自分自身の中身が変わらないとモテることはないと思います。
いくら、筋トレで体が大きくなってかっこよくなろうとも、健康的になろうとも、一例ですが、ギャンブルや酒に溺れ、怠惰な生活をしている人などはモテにくいでしょう！
そのため、筋トレを行ったうえで、生活習慣を整えたり、人にやさしくするなど内面的なことも変えていくとモテるのではないでしょうか！
モテるために鍛える部位
筋トレをするとモテる確率が上がりますが、モテるためなら効率的に鍛えたいですよね。
そこでモテるために鍛えた方が良い部位を紹介したいと思います！
鍛えるべき部位
- 腹筋
- 腕
- 胸筋
まず、腹筋を鍛える、というより腹筋が割れるようにしましょう！
腹筋を割るためには、体脂肪率を落とす必要があるため、引き締まった体になり、魅力的な筋肉のある体に見えるでしょう！
次に、腕の筋肉を鍛えましょう！
特に、夏などは半袖を着ると見える部位は腕が多くの割合を占めます。
その腕が鍛え上げられていると、他の部位も鍛えられているようにみえ、たくましい体に見えます！
最後に、胸筋を鍛えましょう！
胸筋があることで、たくましく、男らしい体に見えます。
また、胸板が厚くなることで体の体積がふえ、服を着ていても大きなかだらに見えるようになります。
これらのように、女性にモテやすい部位として上半身が多いと思います。
そのため、まずはこれらの上半身の見えやすい、または、分かりやすい部位から鍛えるようにしましょう！
まとめ
「筋トレをしたらモテるのか」
- モテる確率は上がる
「筋トレをしたらモテやすくなる理由」
- 男らしい体になる
- 痩せやすくなる
- 健康的になる
- 自分に自信がつく
「筋トレしてもモテない理由」
- 自分自身の中身が変わらない
「モテるために鍛えるべき部位」
- 腹筋
- 腕
- 胸筋